男人性生活时间短怎么办？
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男人無論到了幾歲，還是很在意「性福」的時刻，如何重振床上雄風，成了不少邁入更年期男性的課題。
臨床常見的男性性功能障礙包括勃起功能障礙和早洩，但根據國內男性學醫學會統計發現，40歲以上男性約25%有勃起障礙，相當於每4人就有1人有這個困擾，早洩盛行率也有約30%。
中壢天晟醫院院長蔡芳生在門診遇過一位年約45歲的男性中高階主管，正值事業巔峰，為了打拚事業，除了熬夜工作，還得加班應酬，吃進許多高油脂、高熱量的食物。
但是每每關起房門，想和太太享受閨房情趣，「下半身」卻不爭氣，無法勃起，讓他每次行房都很緊張害怕，擔心表現不好，因為受挫，又更害怕下一次行房，陷入惡性循環……
這樣的現象持續半年以上，終於在太太鼓勵下一同就診，檢查發現除了面臨男性更年期，睪固酮下降，也有血管功能不佳的問題。經過補充荷爾蒙和改善飲食習慣，多攝取有益心血管功能的食物，終於讓他重振雄風，夫妻感情更升溫！
男人無論到了幾歲，還是很在意「性福」的時刻，如何重振床上雄風，成了不少邁入更年期男性的課題。
臨床常見的男性性功能障礙包括勃起功能障礙和早洩，但根據國內男性學醫學會統計發現，40歲以上男性約25%有勃起障礙，相當於每4人就有1人有這個困擾，早洩盛行率也有約30%。中壢天晟醫院院長蔡芳生在門診遇過一位年約45歲的男性中高階主管，正值事業巔峰，為了打拚事業，除了熬夜工作，還得加班應酬，吃進許多高油脂、高熱量的食物。但是每每關起房門，想和太太享受閨房情趣，「下半身」卻不爭氣，無法勃起，讓他每次行房都很緊張害怕，擔心表現不好，因為受挫，又更害怕下一次行房，陷入惡性循環……這樣的現象持續半年以上，終於在太太鼓勵下一同就診，檢查發現除了面臨男性更年期，睪固酮下降，也有血管功能不佳的問題。經過補充荷爾蒙和改善飲食習慣，多攝取有益心血管功能的食物，終於讓他重振雄風，夫妻感情更升溫！西醫觀點：男性荷爾蒙不足、血管功能不佳、神經無法作用蔡芳生指出，陰莖勃起的關鍵是男性荷爾蒙（睪固酮）、神經、血管。睪固酮使男性有性慾，大腦下達指令後經由神經傳導，再使陰莖血管充血、勃起。因此，荷爾蒙不足、神經功能無法作用、血管功能不良，對會導致勃起障礙。臨床上最常見是血管功能不佳，連帶影響勃起功能，比如高血壓、高血脂、糖尿病。早洩則與神經敏感度比較相關，如果敏感度比較高，可能受到一點點刺激就無法控制而射精。其中又牽涉到感覺神經和自主神經：感覺神經會傳導對陰莖的刺激，自主神經則是控制射精。由於射精過程是一種反射動作，由自主神經管控，如果無法有效控制，就會反射射精。所以早洩通常和個人的體質有關。
男人無論到了幾歲，還是很在意「性福」的時刻，如何重振床上雄風，成了不少邁入更年期男性的課題。
臨床常見的男性性功能障礙包括勃起功能障礙和早洩，但根據國內男性學醫學會統計發現，40歲以上男性約25%有勃起障礙，相當於每4人就有1人有這個困擾，早洩盛行率也有約30%。中壢天晟醫院院長蔡芳生在門診遇過一位年約45歲的男性中高階主管，正值事業巔峰，為了打拚事業，除了熬夜工作，還得加班應酬，吃進許多高油脂、高熱量的食物。但是每每關起房門，想和太太享受閨房情趣，「下半身」卻不爭氣，無法勃起，讓他每次行房都很緊張害怕，擔心表現不好，因為受挫，又更害怕下一次行房，陷入惡性循環……這樣的現象持續半年以上，終於在太太鼓勵下一同就診，檢查發現除了面臨男性更年期，睪固酮下降，也有血管功能不佳的問題。經過補充荷爾蒙和改善飲食習慣，多攝取有益心血管功能的食物，終於讓他重振雄風，夫妻感情更升溫！西醫觀點：男性荷爾蒙不足、血管功能不佳、神經無法作用蔡芳生指出，陰莖勃起的關鍵是男性荷爾蒙（睪固酮）、神經、血管。睪固酮使男性有性慾，大腦下達指令後經由神經傳導，再使陰莖血管充血、勃起。因此，荷爾蒙不足、神經功能無法作用、血管功能不良，對會導致勃起障礙。臨床上最常見是血管功能不佳，連帶影響勃起功能，比如高血壓、高血脂、糖尿病。早洩則與神經敏感度比較相關，如果敏感度比較高，可能受到一點點刺激就無法控制而射精。其中又牽涉到感覺神經和自主神經：感覺神經會傳導對陰莖的刺激，自主神經則是控制射精。由於射精過程是一種反射動作，由自主神經管控，如果無法有效控制，就會反射射精。所以早洩通常和個人的體質有關。中醫觀點：腎氣不足從中醫的觀點，性功能主要與腎氣不足有關。彰濱秀傳紀念醫院中醫部主任呂友文指出，腎主命門之火，「腎陽」主要影響性行為功能，例如陽痿、不舉；「腎陰」則是製造精卵的生殖能力，如不孕症、精蟲活動力不足等。《內經》提到，16歲是腎氣最旺盛的時候，56歲後開始走下坡，符合西醫提出人體去氫皮質酮（DHEA，腎上腺皮質分泌的一種荷爾蒙前驅物質）在20多歲達到高峰，30多歲以後開始下降，50多歲時降到年輕時的30%。所以中醫治療陽痿的補腎藥，大多有促進身體製造睪固酮的作用。
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