vincent 大哥/大姐，你應該早 D 刋登啦！我每星期進來睇二次野，早些睇到我就減少飲二杯，
每天三杯飲了幾年，死梗 !
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喝咖啡能提神，為何我喝咖啡會頭暈~頭痛 ?
中醫藥聯盟/黃老師 答：
咖啡、茶、可樂都含有咖啡因。咖啡因可以說是全球最廣泛被濫用的藥物。長期喝咖啡是否對身體健康會有所傷害？到目前為止，醫學上仍有許多爭議。事實上，咖啡因是一種中樞神經興奮劑，大量攝取容易對身體健康有所影響。含咖啡因的飲料，每天飲用不宜過量，如果每天攝取咖啡因，超過5-10克，即會有咖啡因輕度中毒的症狀出現。
例如：煩燥不安、焦慮、易怒、心悸、噁心感，全身抽搐、昏迷。嚴重者腦水腫、低血鉀、或心律不整、心臟麻痺，可能會有死亡的危險。最近有知名咖啡連鎖店，因被報導每杯咖啡平均含有300亳克的咖啡因，引起大家對咖啡因，可能影響健康的重視。美國FDA建議孕婦最好不要長期大量喝咖啡。可能會有鈣質流失的問題。
長期喝含咖啡因的飲料是會成癮的，每天攝取咖啡因越大，則成癮的機率也越大，速度也越快。咖啡成癮的人一旦不喝咖啡，就會有頭痛、全身疲倦、打呵欠等戒斷症狀出現。但只要忍耐住，數天不喝，即可恢後正常。
咖啡最大的壞處：會使鈣的流失，導致骨質流失加速。
咖啡香味易使人著迷上癮，再加上推銷員的賣力，明知有副作用都揮之不去！
妻子：“剛才在朋友家裡，你喝了八大杯咖啡，你不是說，一喝咖啡晚上就睡不著嗎？”
丈夫：“可是面對能白喝的咖啡不喝，回家上床後也睡不著。”
好味的東西 , 飲食盡量減小有著數！
提神醒腦－咖啡所含的咖啡因為刺激大腦中樞神經，使頭腦清醒，提高注意力，能提昇工作及學習效率，以及提高人在運動時的敏捷度。
但是：飲咖啡可能會對身體造成下面的危害－
＊誘發心臟病－醫生指出：每天喝五杯以上咖啡的人，離換心臟病的機率可能是正常人的兩倍。因為咖啡因會使血膽固醇及三酸甘油酯增高，造成心率不整，久了以後將導致心臟疾病的發生。
＊誘發骨質疏鬆症－咖啡因會引起鈣質的流失，導致骨骼疏鬆症的產生。每天喝三 杯咖啡以上的婦女，尤應小心堤防！
＊誘發腸胃疾病－咖啡因會刺激腸子收縮，造成腹瀉，經常空腹喝咖啡，易使胃酸分泌過多，導致胃酸過多或胃潰瘍。
＊誘發膽結石發作－如果和有膽結石的人多喝咖啡，可能會因為咖啡因刺激膽囊收 縮，而疼痛不已。因此有膽結石的人最好不要喝咖啡。
＊誘發乳腺囊腫－咖啡因會刺激乳腺，導致乳腺纖維囊腫，甚至轉化成乳癌。
＊誘發癌症－飲用過量的咖啡，可能會誘發胰線癌，乳癌以及卵巢癌。
＊誘發經前症候群－婦女若在經前大量飲用咖啡，可能因咖啡因的刺激，而出現情緒不穩、緊張、易怒、精神不集中、頭痛或乳房痛等經前症候群。
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豬公: 可以一齊去飲咖啡呀！
豬女: 你想我豬骨疏鬆呀？
煩燥不安、焦慮、易怒、心悸、噁心感，頭痛、全身疲倦、打呵欠, 會使鈣的流失！？
我暈啦！共了十招！
jula,你中了 9 招，非 10 招！
煩燥不安、焦慮、易怒、心悸、噁心感，頭痛、全身疲倦、打呵欠, 會使鈣的流失！？
