輕鬆擺脫夏季脫髮
本帖最後由 Ringo 於 2015-8-31 20:55 編輯脫髮已成為一個很普遍的社會問題了，
那麼怎麼來預防和控制脫髮 ?
大多數人可能認為，頭髮的掉落就是脫髮，
其實脫髮是頭髮脫落的切除現象。
脫髮的現像有生理性脫髮和病理性脫髮之分。
生理性脫髮簡單就可以理解 ,是我們普遍認為的脫髮，
病理性脫髮就數屬於真正的脫髮疾病了。
所以關注頭髮健康是一件很重要的事情，
尤其是在夏季這樣的脫髮高發季節，
建議：
1.應避免夏季強烈陽光照曬。
因為紫外線直射頭部，熱輻射對人體頭部皮膚產生很強的刺激，
造成頭髮的損傷脫落。外出活動時，最好帶遮陽傘或者帽子，
防止紫外線對頭髮的傷害。
過度的日曬會使頭髮變枯黃，頭皮曬傷。
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2.面對出現的夏季脫髮問題，
防止脫髮還要保持良好的心情和充足的睡眠。
做到夏燥心不躁，這樣心靜自然涼，安全度夏。
要經常洗澡、洗頭，保持頭皮和頭髮乾爽清潔衛生等好習慣。
夏季若想到海邊游泳，需戴游泳帽。
如果要到海邊游泳，更要注意保護頭髮。
如果頭髮上沾有海水中的鹽分，更能吸收陽光中的紫外線，
使頭髮受損傷的程度增強好幾倍。
可事先在頭髮上塗適量的髮油，以保護頭髮，
還應戴不透水的游泳帽，並且游泳後一定要將頭髮清洗乾淨。
3.夏季飲食方面也要有規律。
需重視飲食調養，增加營養攝入。
需要補充足夠的蛋白質和微量元素 ,以保證身體的營養。
蛋白質是生成和營養頭髮所必需的重要物質，但由於天氣悶熱，
人們喜歡清淡的食物，肉類食物攝取相對減少。
如果人體的蛋白質供給不足，頭髮就容易脫落。
此外，多吃新鮮蔬菜和水果，要少吃甜食、多脂類食品。
過多吃甜食、脂肪，會使體內血液偏於酸性而導致頭髮乾燥、變黃。
游泳後，或平日洗頭後，
搽上蛋白素護髮液，等三分鐘，沖溫水 , 以便供給頭髮保護層！
蛋白素護髮液 (Protein Treatment )
(東亞織髮有售. Tel.27808698)
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九龍，油麻地，彌敦道540號，祥興大廈6字樓8室
＊（油麻地地鐵站：A2出口）
＊(大廈入口處於碧街 油麻地地鐵站A2出口旁邊)
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