輕鬆擺脫夏季脫髮

Ringo

脫髮已成為一個很普遍的社會問題了，
那麼怎麼來預防和控制脫髮 ?
大多數人可能認為，頭髮的掉落就是脫髮，
其實脫髮是頭髮脫落的切除現象。
脫髮的現像有生理性脫髮和病理性脫髮之分。
生理性脫髮簡單就可以理解 ,是我們普遍認為的脫髮，
病理性脫髮就數屬於真正的脫髮疾病了。
所以關注頭髮健康是一件很重要的事情，
尤其是在夏季這樣的脫髮高發季節，

建議：
1.應避免夏季強烈陽光照曬。

因為紫外線直射頭部，熱輻射對人體頭部皮膚產生很強的刺激，
造成頭髮的損傷脫落。外出活動時，最好帶遮陽傘或者帽子，
防止紫外線對頭髮的傷害。
過度的日曬會使頭髮變枯黃，頭皮曬傷。



2.面對出現的夏季脫髮問題，
防止脫髮還要保持良好的心情和充足的睡眠。
做到夏燥心不躁，這樣心靜自然涼，安全度夏。
要經常洗澡、洗頭，保持頭皮和頭髮乾爽清潔衛生等好習慣。
夏季若想到海邊游泳，需戴游泳帽。
如果要到海邊游泳，更要注意保護頭髮。
如果頭髮上沾有海水中的鹽分，更能吸收陽光中的紫外線，
使頭髮受損傷的程度增強好幾倍。
可事先在頭髮上塗適量的髮油，以保護頭髮，
還應戴不透水的游泳帽，並且游泳後一定要將頭髮清洗乾淨。





3.夏季飲食方面也要有規律。
需重視飲食調養，增加營養攝入。
需要補充足夠的蛋白質和微量元素 ,以保證身體的營養。
蛋白質是生成和營養頭髮所必需的重要物質，但由於天氣悶熱，
人們喜歡清淡的食物，肉類食物攝取相對減少。
如果人體的蛋白質供給不足，頭髮就容易脫落。
此外，多吃新鮮蔬菜和水果，要少吃甜食、多脂類食品。
過多吃甜食、脂肪，會使體內血液偏於酸性而導致頭髮乾燥、變黃。

游泳後，或平日洗頭後，
搽上蛋白素護髮液，等三分鐘，沖溫水 , 以便供給頭髮保護層！
蛋白素護髮液 (Protein Treatment )
(東亞織髮有售. Tel.27808698)
地址：
九龍，油麻地，彌敦道540號，祥興大廈6字樓8室
＊（油麻地地鐵站：A2出口）
＊(大廈入口處於碧街 油麻地地鐵站A2出口旁邊)