牛奶窩蛋蓮子湯美容養顏
牛奶窩蛋蓮子湯 美容養顏牛奶窩蛋蓮子湯，名字聽起來有點怪。但不要小看它也不要忽略它因為它很好的美容養顏湯品哦!
牛奶窩蛋蓮子湯，名字聽起來有點怪。但不要小看它也不要忽略它因為它很好的美容養顏的湯品哦!
製作材料：
主料：雞蛋100克,蓮子100克
輔料：西穀米50克,牛奶500克
調料：姜2克,冰糖15克
製作方法：
1.西米用清水浸15分鐘，略洗，瀝乾水分，備用;
2.蓮子去芯、洗淨;
3.將適量清水注入煲中，放入蓮子和薑片，用慢火將蓮子煮軟;
4.撈出薑片棄掉，加入冰糖煮溶;
5.注入牛奶煮開後，放入西米，要不停地攪到西米，，煮約10-15分鐘直到發現西米已變得透明或西米粒內層無任何乳白色圓點，再將雞蛋逐個打入，再次開鍋即可。
功效：
美容養顏，滋陰補虛，健脾開胃
牛奶窩蛋蓮子湯您學會了嗎?趕快收藏起來並把它煲制出來吧!美容養顏，就從現在開始!
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