牛奶窩蛋蓮子湯美容養顏

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牛奶窩蛋蓮子湯 美容養顏

牛奶窩蛋蓮子湯，名字聽起來有點怪。但不要小看它也不要忽略它因為它很好的美容養顏湯品哦!

牛奶窩蛋蓮子湯，名字聽起來有點怪。但不要小看它也不要忽略它因為它很好的美容養顏的湯品哦!

　　製作材料：

　　主料：雞蛋100克,蓮子100克

　　輔料：西穀米50克,牛奶500克

　　調料：姜2克,冰糖15克

　　製作方法：

1.西米用清水浸15分鐘，略洗，瀝乾水分，備用;

　　2.蓮子去芯、洗淨;

3.將適量清水注入煲中，放入蓮子和薑片，用慢火將蓮子煮軟;

　　4.撈出薑片棄掉，加入冰糖煮溶;

5.注入牛奶煮開後，放入西米，要不停地攪到西米，，煮約10-15分鐘直到發現西米已變得透明或西米粒內層無任何乳白色圓點，再將雞蛋逐個打入，再次開鍋即可。

　　功效：

　　美容養顏，滋陰補虛，健脾開胃

牛奶窩蛋蓮子湯您學會了嗎?趕快收藏起來並把它煲制出來吧!美容養顏，就從現在開始!