從心理學的觀點看，人之需要獨處，是為了進行內在的整合。所謂整合，就是把新的經驗放到內在記憶中的某個恰當位置上。
唯有經過這一整合的過程，外來的印象才能被自我所消化，
自我也才能成為一個既獨立又生長著的系統。
所以，有無獨處的能力，關係到一個人能否真正形成一個相對自足的內心世界，
而這又會進而影響到他與外部世界的關係。
只有以大腦理智的思考傷痛該如何解決，傷痛是無法平息，也無法療愈的。
傷痛，是生命苦旅所留下的痕跡，是人生的經驗。既然是經驗，就是整個有機體，
身心靈全面的承受與反應，有想法、有情緒、有行動，有著生理的經驗，有著靈性的經驗。
如果單單想以「思考」來解決傷痛的發生，是百思不得其解的，
也是離傷痛經驗遙遠的。甚至，是一種拒絶接觸傷痛的表現。
這種拒絶接觸的態度，將使傷痛遭到更大的不理解與排拒。
趕緊想出一些方法壓制住傷痛的情緒，是一種生命生存以來習以為常的生存方式，
因為日子還是要過，因為還是要趕緊面對生活的各項要求與需求，
因此，不要太顧慮傷痛，也不要停下來問問自己的感受與想法。
人在這樣的對待下，漸漸的不再感知到自己，也看不到自己，傷痛，
也好似不再記憶深刻，好似有發生又似沒發生了。
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