男如何增強持久性愛！

sunny3

這應該是性愛過於頻繁導致的腎虛不固和早洩。如果出現腎精不固，射精不能自控。除了正規的治療外，輕度的可以通過平時的練習來提高射精閾值。
把注意力集中在陰莖和陰囊上，感受其腫脹、充實、激動或其他感覺，
這樣他就不再操心或畏懼射精過快，伴侶失望，伴侶是否樂意幫助你練習等問題。一旦他的注意力分散或轉移，就要立即重新集中起來，可以把注意力想像為舞台上的追光燈，一旦主角移動位置，燈光馬上就跟上去，
於是他在走神後又可以重新回到注重喚起/緊張水平上，這樣才能保證實踐的有效性。一旦刺激到射精感覺迫近時就​​應停止刺激，讓喚起/緊張水平充分消退，
但又不致於使勃起消失，停止10秒、30秒、90秒不等，要看個人的具體情況來定。
如果重新刺激1～2分鐘內必須再次停止，那麼就要適當延長停止時間。
停止時與伴侶簡短交流，以保持雙方情感的聯繫；放鬆和享受減退、喚起的感受；
深呼吸以幫助放鬆；實際體驗射精控制的感受；或躺在那兒什麼也不干都可以。

andy88

巧妙利用深呼吸


      有意識的深呼吸是一種最簡單、最有效的消除緊張的方法。而事實上，許多男性在做愛時有意識或下意識地克制著深呼吸。深呼吸是性興奮的一種標誌，但有些男性為了顯得泰然自若，卻極力去做正常的呼吸。請你不要影響自己的呼吸，任其自然。請你試下這種讓身體呼吸的方法：讓空氣吸入，一直進到腳尖。如果你控制不住呼吸，就請用整個身體來呼吸。通過這種呼吸，不僅能夠避免早洩，而且還能創造出做愛的氣氛來，使性興奮擴展到全身，把性興奮傳播給你的妻子，提高她本身的性感受力。何樂而不為呢？

skip33

英國一男性雜誌前編輯與性學專家哈柏說，「印度性經」（Kama Sutra）提及一個延後射精技術，它同時是訓練男性持久的方法。哈柏建議男性慢慢來，開始時，「進出」一次至少需花三秒以上時間，接著慢慢加速，四到五分鐘後，才換成每秒進出。當男性感覺就要射精時，最好立即停止動作，但要繼續留在女伴體內，直到感覺已掌控射出感，才可繼續做愛做的事。

skip33

性專家凱瑟琳．豐岡建議，男性自覺快射精時，最佳方法是改變速度。男性不妨離開女伴身體，改將那話兒拿來上下摩擦女伴的陰唇，
女性陰道下方有許多敏感的神經末梢，這種動作能讓她十分愉悅。

100kg

男人做愛時間長短和他對你的喜歡程度有關係嗎？

男人做愛時間長短和他對你的喜歡程度有關係嗎？
如題，是不是一個男人越喜歡你那麼他越想取悅你征服你所以做愛的時間越長？如果一個男人只是對你一般的感覺或者是在特別飢渴所以約炮的情況下，那麼你們的做愛時間就越短？因為他只想滿足自己的慾望想射？

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這個問題分兩種情況。第一種情況，如果一個男人不早洩，性能力比較強，可以控制性愛時間的話。那麼他會根據自己喜歡不喜歡這個女人而控製做愛時間，如果他喜歡這個女人，想長時間跟她做愛的話，那麼做愛時間就長。如果不喜歡或者敷衍，那就像徵性的弄兩下就收工了。當然他也可以根據女人的需求控制時間，如果一個女人很快就高潮了，他也可以很快射。如果這個女人高潮比較慢，那他也可以多做一段時間。

100kg

第二種情況，如果這個這個男人早洩，那麼他跟任何一個女人做愛時間都會很短。他越是喜歡這個女人，自己會越激動興奮，那麼越容易時間短。早洩的男人可以通過三點延長時間。
一，自學性教育，增強心理素質。早洩鼻祖認為建立自己正確的性愛觀和對女人的看法，有利於男人延長時間。
二，鍛煉自己的生理上的性能力，包括你陰莖的硬度，敏感度，忍受溫潤濕熱的感覺和忍受活塞運動時癢的能力。
三，學習性愛延時技巧。

erica

大多數的男人在開始進行性生活時，都有早洩的經驗。隨著對性的接觸愈來愈有經驗，多半都會學會一套自己的忍精工夫。不過，根據網路不記名的統計中發現，30%的男人都有時間不一的早洩情形。

平均來說，做愛時，男人從進入女人陰道開始算起至射精大約為2～7分鐘，大部分也都在10分鐘以內射精，而女性要達性滿意的程度，根據2014年男性醫學會的統計數字為7.2分鐘，兩者相差不大。

根據2014國際性醫學研究（Journal Sex Med）對早洩的定義為，陰莖進入陰道一分鐘或10下內完成射精行為稱之。但相對合理的評估方式應為，如果伴侶已經善用各種挑逗，男性還是比女性預期的時間更早，繼而破壞雙方的滿意度，那麼增進技巧及學習控制是促進兩人達成性滿意的最佳愉悅之道。

男性通常會希望做愛的時間愈長愈好，增加的方法不外乎就是「前戲變長」、「動作變緩」，要不就是來個「頻繁換姿勢」以減少持續的摩擦力。但如果品質不佳，爛戲長拖，相信伴侶也一定會深表不爽，想快快結束，因為這樣不是做愛，而是表演。

許多男性會問，如何達成「時間」與「品質」相對等的狀態呢？我想大致可以用射精控制法來學習。也就是將射精控制分成三個階段：第一，先找出自己特有的射精警示點，過了警示點，射精就可以由你自行決定了。第二，利用「動停法」，在即將射精前停止活動，射精感覺消失時再繼續。第三才是與伴侶進行實戰。

donnut

性不一定是速度與激情。保持動作慢而穩，緩緩增加刺激。不要太有強迫性，通過拖延和改變角度來逗弄和撩撥你的另一半，然後進行快速的深度插入。
當雙方都準備好了，你可以加快速度，來一次爆炸性的結束。

旺角春子

年⻑男性前戲、收尾是重點，女⼈不太在意時間⻑短.
女⼈傾向聽覺、觸覺的⽣物，不太在意做愛時間⻑短 !