經常熬夜的人要吃

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經常熬夜的人要吃  :

綠茶、枸杞能夠養肝明目；


雞蛋、燕麥幫助補充大腦營養；


香菇、干紅葡萄酒消除腹部脂肪堆積；


山藥、杜仲可以滋養腎氣；


蘋果、冬瓜消腫利尿；


三文魚、酸奶防止肌肉萎縮。