白醋還能抑制頭屑

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白醋還能抑制頭屑：每晚睡覺前，用1∶1的食醋和清水在頭皮屑生優點塗濕，輕輕揉搓髮根部，10分鐘以後，用清水洗凈。
這樣做可以抑制頭皮屑過多生成，並可以最終根治。
用加入食醋的溫水洗髮也有效果。

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白醋美髮：
每次以中性洗髮液洗髮後，再用對入少量食醋的溫水漂洗頭髮，20分鐘後用清水沖洗。
慢慢地，頭髮會變得柔軟光澤、烏黑亮麗。

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醋可讓秀發柔順閃亮、無纏結
醋可以去除頭髮中積存的美髮產品殘留物，使之恢復光澤、柔滑，並且去除纏結。根據您的頭髮類型，可以每週使用一至三次。醋或許會使頭髮有點髮乾，因此有些人會先打一遍護髮素，然後用醋水沖洗。要調配醋水，醋與溫水的比例為1：2，如果您喜歡，可再加1滴精油。

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正常頭皮細胞的更替周期是28天，皮膚細胞完全成熟後，以肉眼無法看見的微小細胞剝落。而不正常的，即有頭皮屑的頭皮，其更替周期為14天到21天。不成熟的細胞到達皮膚頂層，便會以肉眼可見的碎片剝落，形成頭皮屑。

微生物是頭皮屑產生的主要原因之一，最常見的叫做糠秕孢子菌。它以皮脂為食，可排泄出刺激性的副產品加速細胞成長與更替的速度。此外，精神壓力、營養不均衡也會在不同程度上促成頭皮屑的形成。

頭皮屑較多的是中、青年人，兒童和老年人較少，因為中、青年人正處在生命最旺盛的時期，工作繁忙、精神壓力大、沒有正常的作息時間和良好的飲食，加上環境的污染等，都會使頭皮屑增多。

分泌過多的皮脂和塵埃等混在一起，幹了以後就變成了頭皮屑;皮脂雖少但因角質細胞異常增生，亦會成頭皮屑;用腦過度者和新陳代謝旺盛的人更容易產生頭皮屑;氣候變化、睡眠不足、食刺激性食物、過量煙酒體內荷爾蒙異常、人體血液迴圈不暢、精神壓力過大、腸胃消化不良等，都會產生大量的頭皮屑;此外頭皮脫屑還與體內缺乏維生素B有關。

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頭皮屑多怎麼辦?

頭皮屑增多，以春秋季節明顯。開始時可為小片，隨後可大片或整個頭皮遍布灰白色細小而油膩性的鱗屑，猶如糠秕狀或膚皮。洗頭後很快又產生新的鱗屑，常感瘙癢。日久頭髮逐漸稀疏脫落，並日益加重，嚴重者頭皮可發生紅斑丘疹等皮炎癥狀，造成更大痛苦。因此，對待頭皮屑增多的現象不可輕視，應積極防治

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用按摩法治療頭皮屑過多，往往也可收到較好的效果。因為通過按摩可改善頭部的血液循環，使新陳代謝恢復正常，同時使頭皮的附屬器官發揮正常功能，使頭皮屑逐漸減少，達到治癒的目的，其方法是：

1患者取坐位，用雙側或單側手指與手掌從前額髮際處向枕部來迴轉動按摩，往返做20-30次，使頭皮有發熱感為佳。

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用陳醋洗頭後再用清水洗乾淨，堅持數次即可除頭屑。取陳醋150毫升，加溫水1公斤，充分攪勻。用此水每天洗頭1次，能去頭屑止癢，對防止脫髮也有幫助，還能減少頭髮分叉。

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將一個搗爛的洋蔥頭用乾淨的紗布包好，將它反覆揉擦頭皮，使洋蔥汁滲入其間，待24小時之後，再用溫水洗頭，既可止頭癢又能去屑，連用幾次可見效。

蔥泥打頭：先將圓蔥搗成泥狀，用紗包好，用它輕輕拍打頭皮，直到圓蔥汁均勻地敷在頭皮和頭髮上為止。過幾小時後，再將蔥泥洗掉，去頭屑效果良好。

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外觀評估	乾性頭皮屑	油性頭皮屑
頭髮表面	頭髮乾燥如柴、無光澤	頭髮泛油光、髮質濕黏
頭髮氣味	通常無特殊氣味	易有刺鼻油垢味
頭皮屑大小	中等	中等至大塊，甚至片狀