中秋食滯咗？消滯茶咪亂飲

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中秋過節食月餅、油膩煎炸食物容易食多食滯。應節食品月餅乃甜甘之物，過量甜膩會致食積停於中焦（膈下、臍部以上的部位，內有脾、胃等臟腑），宿食不消，容易出現脘腹脹悶，胃酸倒流，惡心嘔吐，大便失常等徵狀。註冊中醫師羅永煦提供4款適合不同體質人士的食譜，讓大家消消滯。

1. 山楂布渣消滯茶（適合熱底者）
熱底者飲食不節會出現氣機阻塞，鬱而化熱，症見胃中灼熱痛，噯腐吞酸（胃酸倒流），大便秘結，舌紅苔黃膩，脈滑數。

材料：山楂5錢、萊菔子3錢、枳實3錢、雞內金3錢、布渣葉5錢

做法：清水3碗，以文火煎至碗半飲用。
功能：消食導滯、瀉下泄熱
注意：此方具有清熱瀉下的作用，大便溏瀉者忌服。

2. 袪寒消食飲（適合寒底者）
寒底者一般症見胃中冷痛，惡寒，大便溏瀉，舌淡胖苔白膩，脈滑。

材料：山楂3錢、神曲3錢、黨參3錢、生薑2片、木香2錢、陳皮2錢

做法：清水3碗，以文火煎至碗半飲用。
功能：袪寒養胃、行氣消滯

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3. 山楂除滯飲（適合平性體質者）

若平時未見特殊寒熱之症，惟過量進食後出現胃中脹悶、胃納減少之症，可服以下消滯茶。

材料：山楂3錢、麥芽3錢、谷芽3錢、雞內金3錢、大棗3枚、陳皮2錢

做法：清水4碗，以文火煎30分鐘代茶飲用。

功能：消食導滯

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4. 健胃養胃飲（適合脾胃虛弱者）

平時脾胃虛弱，一般症見胃部痞悶，神疲倦怠，納呆食少，舌淡胖，苔白，應以健脾調胃為主，輔以消食之品。

材料：北蓍3錢、黨參3錢、白朮3錢、雞內金3錢、神曲3錢、大棗3枚、甘草2錢

做法：清水3碗半煎至碗半飲用。
功能：補脾養胃、益氣消滯
注意：高血壓者慎服北蓍，服用前應諮詢中醫師意見，或可去之不用。

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服用消滯茶5注意：
1.以上消食茶應在食月餅後或食滯後飲用，不應在未見徵狀前服用。

2.不應空腹服用以上消食茶。
3.小孩臟腑嬌嫩，不能胡亂服用中藥，服用前應先諮詢中醫師意見。

4.老人家若需長期服用西藥，不應與中藥同時飲用。

5.長期胃病患者見胃酸倒流嚴重，應慎服山楂，可將其用量減至2錢，另加海螵蛸3錢。