人體的衰老死亡是不斷堵塞

123dec

dickan

天氣潮濕反而皮膚乾？脾胃運化差！



蓮子1兩、芡實5錢、生熟薏米各2錢、粟米1條、紅蘿蔔1條、蜜棗2粒、生薑2片、瘦肉半斤

製作方法︰

1. 瘦肉汆水。

2. 粟米和紅蘿蔔去皮切塊。

3. 所有材料加水（約2公升），大火煲滾後改細火再煲2小時。

4. 最後加少許天然鹽。