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吃薑有3大養生奇效

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發表於 2014-10-12 07:58:45 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
生薑是我們生活中常見的一種調味品,其不僅能促進消化、降低血脂,還能減少膽結石的發生,足見生薑的功效不小。有專家研究後表示,生薑更適合在早上食用。
早晨吃薑有3大養生奇效
一是不感冒二是遠離膽管結石三是保護肝功能含薑的方法是:將生薑刮去皮(薑皮屬涼性),每天切四五片生薑(切得像厚紙一樣薄,切得太厚,很辣),放在碗內。每天早上起來,先飲一杯開水,再用開水沖到盛有薑片的碗中消毒處理,然後將薑片放在嘴裡慢慢咀嚼,含10~30分鐘,將薑片咬爛,讓生薑的氣味,在口腔內散發,擴散到腸胃內和鼻孔外。
晚上為何不宜吃薑
一天之中有陰陽之分,從午夜開始,自然界的陽氣逐漸上升,至中午陽氣最旺。午後陽氣逐漸衰弱,直至午夜陽氣最弱而陰氣最甚。午夜過後,陽氣逐漸恢復。
中醫認為天人相應,白天陽氣旺盛的時候應該多活動,溫補性質的藥物吃下去就可以幫助陽氣生髮,可以攝人適當的陽性(溫性)食物,例如生薑等。晚上陰氣逐漸旺盛時,陽氣就要收斂起來,不能再像白天那樣亢奮,這時如果攝入過多的溫熱食物或補品,會影響睡眠、影響身體合成代謝,不利於勞累後機體的自我修復,對身體有害。因此通常情況下,白天吃薑有益,晚上則不宜吃薑。
生薑是天然的抗衰老食物,就連春秋末期的孔子也通過食用生薑來養生保健、延年益壽。如今人人都知道生薑的好處,但也要了解怎樣食用生薑最能發揮其保健功效,專家建議,生薑要在早上食用,而不適宜在晚上食用。
另外,生薑並不適合所以人食用,體質偏熱的人,不宜食​​用。對於那些手腳冰冷的人,喝不僅能薑湯驅寒,還以預防感冒。
寻医问葯

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