給家人最好的禮物。

sunny3

每一個人在進家門前，都有必要管理一下自己的面孔。


　　把疲憊、慍怒、憂愁的表情卸載，更新為輕鬆、愉悅與舒展的臉龐。


　　回家前，先用隨身的鏡子看看自己的臉，我們是否不小心把壞情緒帶回來了？


　　如果發現自己臉色不好，不如先給自己一個微笑，即便只是刻意的嘴角上揚，也會給人的情緒產生積極的影響。


　　加州大學心理學博士莎拉·普萊斯曼表示：「在經過同樣的壓力測試後，被要求面帶笑容的受試者，心率下降得更快，壓力也減輕得更快。」


　　人一旦有了笑容，憤怒的、抱怨的、憂愁的話常常就說不出口了。即便是糟糕的訊息，臉上的笑容也會讓聽者覺得「這不是什麼要命的難題」，反而會往積極的方向去想事情。


　　家人是我們的一面鏡子，一個人笑了，其他人也會受到感染。


　　回家時的一個笑容，就是帶給家人最好的禮物。