益生菌功效是什麼？

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益生菌功效是什麼？
人體消化道有數以萬計的細菌，負責吸收與分解代謝。但隨著年齡增長、飲食習慣改變、生活壓力等因素，都可能導致消化道機能改變。因此， 適時適量補充益生菌、增加好菌，能改變菌叢生態與維持消化道機能、幫助排便順暢，消化好、代謝好*、氣色自然好，透過調整體質，也能提升保護力，打造青春好體質**！


益生菌跟乳酸菌、酵素有什麼差別？益生菌、乳酸菌、酵素比較
益生菌是指對身體有益的微生物，種類包含乳酸菌、酵母菌等，有益於維持消化道機能、調整體質；而乳酸菌是指能代謝糖類、產生乳酸的細菌總稱，乳酸菌中只有一部分是經過科學研究對人體有幫助的益生菌。至於酵素則是一種蛋白質，將大分子食物分解成好吸收的小分子食物，幫助食物消化，例如食物中鳳梨就有豐富蛋白質分解酵素，同樣是消化道好幫手。


也就是說， 乳酸菌是一類菌種的總稱，想要改變菌叢生態、維持順暢代謝、調整體質，可以補充益生菌；外食族需要好消化，則可以注意酵素的攝取。