糖尿病要常喝紫灵芝水

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糖尿病要常喝紫灵芝水

　　 紫灵芝不仅有直接降血糖作用，而且与原用的降血糖药物合用可以增加疗效，预防或减轻并发症。在血糖维持正常且稳定的情况下，可根据具体情况酌减原用降血糖药的剂量，以减少药物不良反应。紫灵芝本身具有的保肝作用也可以减轻或防止一些口服降血糖药物对肝脏的损害。

　　 紫灵芝可单煮也可和山药放在一起煮

　　紫灵芝单煮的做法：

　　 这是我为父母经常煮的茶饮，因为母亲患有糖尿病和高血压。由于紫灵芝有一股很浓的味道，开始母亲不太接受，后来确实是改善了病情，从那以后母亲就开始自己主动煮着喝。在她的影响下，家里人也都跟着喝，因为紫灵芝水不仅可以治疗高血压和糖尿病，还可以增强人体免疫力、保肝护肝、改善失眠症状。

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做法：
　　1、备好原料，灵芝片30克.
　　2、将灵芝片用水冲洗一下，掰成小块（不要用手揉，用水轻轻冲洗去掉灰尘就可以，使劲揉会把灵芝片表面的孢子粉洗掉）。

　　3、锅中加入1500ml水，放入洗干净的灵芝片，开始煮（用砂锅或者不锈钢锅）。
　　4、大火煮开，改为小火煮15分钟。

　　5、煮完看着颜色很浓，这是因为把灵芝里面的营养成分灵芝多肽煮出来了（可以一次性煎煮2~3次混在一起喝，也可以喝完一次，再煎煮第二遍第三遍）。
　　6、把汁液过滤到碗内，即可饮用。

灵芝与山药搭配的做法：

　　 山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻。具有健脾补肺、益胃补肾、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效；山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。