动脉硬化调理咖喱素鸡块

2along · 發表於 2015-1-1 09:35:03

咖喱素鸡块
工艺：炒
口味：咖喱味
菜系：上海菜
功效：上海菜动脉硬化调理心调养调理学生膳食减肥瘦身调理
主料：素鸡 300克土豆 100克豌豆 40克
辅料：
调料：花生油 60克盐 5克料酒 1克味精 3克咖喱 1克淀粉(豌豆) 5克各适量

制作方法:
1.素鸡洗净切滚刀块，将土豆煮熟。熟土豆去皮也切滚切块。青豆洗净沥干。
2.炒锅下花生油50克，烧到四成热，下咖喱粉略炒，把素鸡块、土豆块、青豆下锅煸炒，加鲜汤200克、盐、料酒、味精等调味，改用温火收汁并勾芡，淋熟油10克，起锅装盘便成。

acharity · 發表於 2015-1-4 10:03:23

acharity · 發表於 2015-1-4 10:04:07

rowyow · 發表於 2019-5-13 18:30:46

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