乳腺癌的预防

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乳腺癌的预防
乳腺癌的预防随着现代女性生活方式、饮食习惯以及环境因素的变化，一些新的女性生理特点相应出现，这为乳腺癌的发病提供了温床，以下十种人易得乳腺癌：
1、乳腺增生多年不愈
乳腺增生是一种慢病。尽管不是每一例乳腺增生都会恶变，但两者之间的诸多联系，提示人们积极保健与治疗。
提示：乳腺增生中年龄较大、病史较长、肿块较大、肿块与月经关系不明显者，容易发生恶变。鉴于乳腺增生有可能恶变，建议尽早调理改善，不可拖延大意。
2、反复做人工流产手术
很多女性在做人流前总是问医生：人流对身体有多大影响?而她们考虑的一般都是指对肉体的损伤及疼痛，而没有认识到不痛不痒的激素变化对人体的影响。
3、常用激素类药品或化妆品
研究证明：滥用含雌激素类保健品，可能导致乳腺癌。
4、有乳腺癌家族史
除去遗传原因和环境因素我们每个人都是那株庞大的FAMILY TREE上伸出的一个枝桠—— 主干的健康状况会在不同程度上影响我们的未来。
5、未哺乳或哺乳过长
哺乳可以降低妇女患卵巢癌和乳腺癌等疾病的几率。哺乳过的女性患乳腺癌的几率会大大少于从未哺乳的妇女，另外哺乳过长的女性患乳腺癌几率也会增加。
6、肥胖或过多摄入脂肪
乳腺癌与脂肪摄入有一定关系，所以在儿童发育时期应该注意营养均衡，在青春期应该控制脂肪和动物蛋白的摄入，注意锻炼身体，绝经期要控制总热量的摄入，避免肥胖。
7、精神抑郁，经常生气，心情不好
根据世界卫生组织公布的相关数据，癌症患者的抑郁症发病率介于20%~45%之间，大大高于普通人群发病率，而乳腺癌患者的抑郁倾向尤为明显。
8、反复长期接触各种放射线(多次放射线、电脑、手机等)
目前已经肯定的事实是接触电离辐射可以增加肿瘤发病率。肿瘤是人和动物在接受射线照射后最严重的远期病理变化。电磁辐射诱发乳腺癌的不可忽视。
9、独身未育或婚后不育
目前，发生乳腺癌、卵巢癌和子宫内膜癌最明确的危险因素之一就是女性生育子女数：相比较于经产妇女，未生育妇女患这些癌症的危险较高。
10、13岁前月经初潮或绝经晚
当今女性新的生理现象，如月经初潮提前、绝经推迟、不育晚育等大大增加了乳腺癌的发病率。流行病学研究表明如今儿童营养丰富，滥用补品，月经普遍提前，一些女性为延长青春期人为延迟绝经，乳腺受雌激素作用时间过长。此外，独身、婚姻持续时间短、性伴侣多以及初产年龄大于30岁，女性乳腺增生患者增多，虽乳腺增生不是恶性肿瘤，但如长期不愈就有可能转变为乳腺癌。
因此，乳腺癌病学专家告诫：了解乳腺健康知识，调整生活方式，治愈乳腺增生，是阻断乳腺癌的癌前病变，预防乳腺癌的最佳措施。

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乳腺癌的发病率正在逐年攀升，在我国的一些城市已跃居女性肿瘤发病率排行榜的榜首，并呈现发病年轻化的趋势，也正是这只“摧花辣手”让多少女性失去了乳房、没有了自信，甚至丢掉了性命。同时，乳腺癌手术引起的外形破坏所造成的患者心理抑郁及家庭不和谐已成为严重的社会问题。
《活着真好》自央视八套播出以来受到了广泛关注，在引起社会对乳腺癌重视方面很成功，很多女性观看后已经开始关注自己的乳房健康。事实上乳腺癌并没有想象中那么可怕，可以说是目前所有恶性肿瘤中治疗效果最好的。只要能早期察觉到乳腺癌的蛛丝马迹加以科学合理治疗，患者是可以同正常人一样生活得绚烂多姿。
若想远离乳腺癌的阴影，一定要从女性朋友自身开始做起，从早期筛查、早期诊断、早期治疗做起。等到肿瘤病情已经恶化才获得确诊和治疗，纵使再高明的医生，恐怕也很难妙手回春了。惹人怜爱的“林妹妹”陈晓旭，因为信佛，想有一个完整的身体，对自己的乳腺肿块一直拖着没有手术，等到前往美国想治疗时，却已经太晚了。让乳腺肿块“默默无闻”地长到实在不行才去正规医院就诊的例子，有偏僻乡村没有文化的老大妈、也有身居城市的高级知识分子。在医疗过程中，我常为这样的病人感到遗憾和惋惜，医学常识的匮乏和传统的封建思想造成了不少本不该发生的悲剧。
医学科学日新月异的今天，作为肿瘤专科医生，我们的社会责任不仅体现在治病，还要做好科普宣教。本着这一使命，我将从乳腺癌的现状、早期征兆及诊断方法、治疗新理念等方面加以叙述，使乳腺癌最新的医学进展深入普通群众，让更多的人受益。
关注乳腺癌的现状
乳腺癌是威胁现代女性最常见的恶性肿瘤，2006年全球乳腺癌的新发病例达到140万，而在2002年这一数字则是120万。在美国乳腺癌发病率高达110/10万。我国这一数字相对较低，但上升速度却很快：上海1992年发病率为17/10万，而2000年升高到56/10万。值得一提的是WHO 2002年统计，全球因乳腺癌死亡病例在下降，但我国乳腺癌的死亡率则没有明显下降。这主要是我国在重视早期发现、早期诊断方面不够，就诊时晚期病人比例较高。
医学发展到今天，作为实体肿瘤的乳腺癌，治疗效果已经非常满意。早期诊断治疗的患者5年生存率为95%。如果是因为体检发现的原位癌，临床上还没有摸到肿块，治疗后5年生存率更可达到99%,即使是进展期的病人，治疗后5年生存率也可达到81%。
乳腺癌的发生与生殖及内分泌因素有一定关系。第一胎的生育年龄大于35岁、未生育、生育后未哺乳以及有家族史的女性属于高危人群。生活精神刺激;月经初潮年龄小于12岁或绝经年龄大于55岁;月经周期短，不规律;绝经后肥胖，体重增加20公斤以上;雌激素水平高或采用雌激素替代治疗等人群，其乳腺癌的危险性比正常人群要高。由此看来，女性到育龄年龄，该结婚就结婚，该生育就生育，提倡母乳喂养，远离不健康的食品和生活方式，自己把握命运，呵护生命，保护美丽，留住健康。

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常見的乳房纖維囊腫

除了以上生理現象所造成的乳房痛之外，最常引起乳房痛的原因就是纖維囊腫。纖維囊腫好發於30-50歲女性，和乳癌好發年齡相似。纖維囊腫是最常見的乳房慢性良性腫瘤，腫塊是由纖維膜包著組織液所形成，本身並不會轉變為乳癌，但可能和乳癌並存。在排卵期到月經前，纖維囊腫常常會脹大而產生疼痛，月經結束後往往就會縮小，疼痛也因此減輕。停經之後，囊腫會變小甚至消失。

與乳房痛有關的藥物

某些藥物也可能會引起乳房痛，最常見的就是含雌激素的藥物，例如避孕藥或停經後婦女所補充的荷爾蒙。抗憂鬱劑也常引起乳房痛，有時甚至會促使乳汁分泌。毛地黃類藥物、甲基多巴（一種降血壓藥物）、某些利尿劑等，也可能造成乳房痛。某些健康食品，例如蜂膠、蜂王乳等天然荷爾蒙，同樣可能引起乳房痛。