盡早學會獨處

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盡早學會獨處


一名65歲的女性小腿被摩托車的排氣管燙傷，因為有糖尿病、血糖沒控制好，小腿傷口難癒合，她輾轉來到我的診所。我拆掉紗布，她就開始哭泣，站在一旁的兒子大聲說：「醫生還沒碰你，你就哭，傷口不換藥怎麼會好呢？」

她的傷口屬三度灼傷，皮膚全層壞死，需要清創及至少三星期的傷口修護；我一面治療，一面叮囑她：「血糖要控制，營養要補充，小腿的血液循環要注意」。

但她只顧著哭，旁邊的兒子說，媽媽白天一個人在家，不知道她三餐吃什麼，但是發現她一天吃掉一包零食，有時是巧克力，有時是花生；每回去醫院檢查，血糖、膽固醇都大超標，調整處方用藥也沒有改善，還發現下肢血液循環障礙。

糖尿病的人下肢傷口癒合困難，我勸她除了照顧傷口，也要控制糖尿病，三餐最好定時定量。

結果她聽了反而哭得更厲害了，她說丈夫早逝，自己在菜市場賣衣服，拉拔三個孩子長大，現在孩子翅膀硬了，一個個離開，她一個人住、一個人吃飯，怎麼煮也不好吃，乾脆不煮，靠電視及零食過日子。女人說，她年輕時精力充沛，每天都想早點醒來賺錢；現在卻希望永遠不要醒來，日子太沒意義了。

戰後嬰兒潮（1945至1964出生）的人，常被稱為是孝順父母的最後一代，被子女棄養的第一代，這個女人有三個孩子，但他們為自己的生活奔波，沒時間也沒能力陪伴母親，讓母親必須一個人過日子。

「老人獨處」變成現代社會的問題，老人重視親情，盼望家人團聚，一旦獨處，容易發生心理障礙，出現緊張、恐慌、焦慮等情緒。醫學研究證實，愈早學會獨處的老人愈長壽，而且生活品質愈好。

獨處不是孤獨，獨處是隨心所欲的生活方式。傳統老人等兒女回家孝順他們，但家人總有離去的一天，工作、同事也不可能常伴身邊，這種心態要調整，獨處的老人擁有更大的自主權，可以拜訪親友，也可以接受探視！

另外，獨處可以讀書、寫字畫畫、自酌自飲、靜心品茗、唱歌自娛，自己打理自己的生活，照顧自己的健康，鍛鍊心智、勞動身體，其實比較養生。俗話說，靠別人不如靠自己，子孫不管如何孝順，人生到頭來終究要獨自面對，獨處是一種生存技能，最好盡早學習。
【聯合晚報╱林靜芸醫師】