“心病還需心藥醫”

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“心病還需心藥醫”
在性生活中得不到性的滿足、體驗不到性高潮的女性會帶來身心的損害。

在心理上，由於本能的性生理衝動能量得不到合理的渲洩，精神興奮得不到舒張、松解。 此時的女性要么變得心煩意燥，肝火上升，愛以一些小事為藉口挑起爭吵，發洩不滿。 要么鬱鬱寡歡，愁眉不展，顧影自憐，對性伴侶產生怨恨。 不少女性更因此而患上了神經官能症，研究發現，在一些神經官能症中，如心臟神經官能症、全身虛弱、周身酸痛、神經衰弱、失眠患者中，有80％和性慾得不到滿足有關。 而“神經官能症、神經衰弱”這一診斷已經被歐美國家拋棄，取而代之的是“抑鬱症”，屬精神疾病，需要進行抗抑鬱治療。

在病理上，由於在性興奮時女性的盆腔、外生殖器是大量充血的，如果女性達不到性滿足，性生理反應受阻中斷，盆腔、外生殖器的充血也得不到及時的消退，從而出現慢性盆腔積血。 長期得不到性滿足，出現慢性盆腔積血的女性子宮會增大2－3倍，陰道壁、大陰唇、小陰唇也因積血而顯著腫脹，這為細菌、微生物的生長提供了溫床。 長期下去，女性就容易出現陰道炎、子宮內膜炎、（卵巢）附件炎、慢性盆腔炎等一系列婦科炎症。 （詳見： 性不和諧與婦科疾病 ）

而性不滿足也是引起性慾低下、性冷淡的原因。 這在前面我們已經討論過了。

經過主流媒體多年的廣泛宣傳，國人對抑鬱症這個“心理感冒”有了較多的認識，不再將抑鬱症和“神經病、精神病”聯想到一起。 認識到抑鬱症是每個人都可能得的心理疾病，是一個很好的觀念轉變，這利於人們更客觀地認識自身，這是社會的進步。

人們對神經官能症的認識可能相對少一些。 神經官能症又稱神經症，各國學者理解神經症病因學觀點不一致，多年來對此爭議較多，我國學者認為神經症是一客觀存在的臨床實體，不應忽視它的存在。

這裡，我試圖用另一個角度，別一種方式解釋抑鬱症和神經官能症。 這並不是嚴謹的科學論述，專業人士別和我較真。 我只是希望可以用更簡約的方式，讓讀者更容易理解、明白出現抑鬱症和神經官能症的原因。

人類是情感動物，人類從事大多數活動時都會涉及到情感因素。 在生活實踐上，人不可能事事順心如意。 當意願和現實出現衝突時，“不快，不如意”就會影響情緒，內心出現焦慮和衝突。 這樣的事情幾乎每天發生：工作學習上的壓力，領導的批評，小孩不聽話，生活上的不愉快，等等。 古人說，“人世難逢開口笑”，生活中不如意的事情太多，伴隨著成長的過程，人也開始慢慢變得學會調節自己的情緒，不斷適應現實生活。

所以，儘管幾乎每個人每天都會遇到一些不愉快或者不如意的事情，但這並不妨礙我們繼續各自的生活。

當一個人遭遇的挫折，遇到生活中的不幸事件，工作、生活、學習的壓力等等因素超過自身的承受能力，無法通過自身的調節能力較快恢復過來時，就會出現“情緒化” ，被不良情緒左右，嚴 ​​重的就會出現抑鬱症的表現。

要注意的是，一時的受情緒困擾，出現“不高興，不愉快”每個人都經歷過，這是正常的現象。 只有出現情緒低落、 ​​思維遲緩和運動抑制這三大症狀時，才是抑鬱症的表現。

情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望；思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難。 自己覺得腦子空空的、變笨了；運動抑制就是不愛活動，渾身發懶。 走路緩慢，言語少等。 嚴重的可能不吃不動，生活不能自理。

出現以上三大症狀時，就表明“情緒化”已經左右了患者，影響患者繼續正常的工作生活，此時就表明，患上了“心理感冒”，得了抑鬱症。 一般來說，出現抑鬱症時，身邊的人容易注意並發現到。

但有部分人，當遭遇到挫折、生活中的不幸事件、工作和學習的壓力等精神刺激事件後，並不是以“情緒化”，“心理感冒”的形式表露。 而是通過“軀體化”，以“患病”的形式表露，出現神經官能症（神經症）。

國內對神經症的描述性定義是：“神經症是一組主要表現為焦慮、抑鬱、恐懼、強迫、疑病症狀，或神經衰弱症狀的精神障礙。本障礙有一定人格基礎，起病常受心理社會（環境）因素影響。症狀沒有可證實的器質性病變作基礎，與病人的現實處境不相稱，但病人對存在的症狀感到痛苦和無能為力，自知力完整或基本完整，病程多遷延。各種神經症性症狀或其組合可見於感染、中毒、內臟、內分泌或代謝和腦器質性疾病，稱神經症樣綜合徵。”

這個專業的定義一般人比較難理解。 我試圖用這樣的解釋可能大家更容易明白一些：

神經官能症時，它的表現特徵是：患者遭遇到不良情緒的困擾時，並不表現出“情緒低落”等“情緒化”特徵。 而是通過“軀體化”，即投射到身體的某一部位，以身體某一部位“有病”而表露出來。 但在醫學臨床檢查時，卻檢查不到該身體部位有對應器質性病變。 例如，胃腸神經官能症患者，每當情緒緊張時出現腹瀉。 為患者檢查時，卻找不到相應的胃腸病變。

有時，一些患者家屬會因此懷疑甚至指責患者“一不高興就裝病”，他們不知道，這種不良情緒“軀體化”的表現形式並非是患者刻意所為，患者自己對此也是無意識並無能為力。

所謂“心病還需心藥醫”，要消除此類患者的神經官能症，就一定要幫助患者消除導致情緒困擾的因素，這才是解決問題的根本所在。

不幸出現抑鬱症或者神經官能症時，當然是要去醫院或者心理諮詢室尋求專業人士的幫助。 我這裡要特點指出的是，導致情緒困擾的因素很多，很多時候患者也願意向人傾訴自己的不幸遭遇，但唯獨是性不滿足時，不僅患者不願向 ​​醫生或者心理諮詢師直言。 而且實際上，性不滿足導致情緒困擾也是很多醫生、心理諮詢師所忽視的因素。

“合理情緒療法”是心理諮詢實踐中使用最多的心理治療方法。 這個理論認為，人們的情緒障礙是由人們的不合理信念所造成，因此簡要地說，這種療法就是要以理性治療非理性，幫助求治者以合理的思維方式代替不合理的思維方式，以合理的信念代替不合理的信念，從而最大限度地減少不合理的信念給情緒帶來的不良影響，通過以改變認知為主的治療方式，來幫助求治者減少或消除他們已有的情緒障礙。

簡單地說，如果將遭遇到的事情合理化，人就不會因此體驗到情緒困擾。 例如，面對老闆的責罵，將它合理化：“這世道，有不罵人的老闆嗎？”然後坦然處之，就不會因此受到情緒困擾，這個方法對很多人都很有效。

但在性不滿足遭遇情緒困擾時，很難用“合理情緒”來化解。 因為性是本能的需求，當本能的需求無法得到滿足時，它肯定會以某種方式宣洩出現，這無法“合理化”。

性不滿足導致抑鬱症、神經症最常見於女性。 不可否認，相對於女性來說，男性更容易通過多種途徑獲得原始的性宣洩。 而在中國的文化背景下，女性宣洩性本能的途徑很狹窄，尤其是對部分傳統觀念濃厚，排斥自慰這種性宣洩方式的女性來說，就更是如此。 當她們的性伴侶性能力或者性技巧不足，她們往往只能蒼白無力地面對性不滿足，並因此而承受性不滿足帶來的苦楚。

所以說，要幫助求助者，讓其性本能得到合理的宣洩，除非她願意改變觀念，或者她的性伴侶願意配合併付出努力，否則很多時候，這並不是一件容易的事情。f678

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愛發脾氣
人在發怒時，交感神經極度興奮，腎上腺素分泌增加，心跳加劇，血壓升高，各器官的生理功能受到干擾，容易誘發胃及十二指腸潰瘍、高血壓、冠心病等，故中年人要善於控制自己的情緒。
所以，女人到了中年要善於控制情緒，尤其不要發怒。想發火時不妨深呼吸，或在心中默唸10個數，有助於理性迴歸大腦。