放假貪睡可能睡出病

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放假貪睡可能睡出病

“起得比雞早，睡得比狗晚”的你，週末和節假日最渴望的事大概就是睡到自然醒，可是最好不要長期如此。 英國一項研究表明，總是平日早起，週末貪睡可能致病。

英國醫學研究委員會的研究人員分析了800多名38歲的人健康、體重、身高和睡眠習慣等數據，發現長期有睡眠“時差”的人肥胖機率更高，患心髒病、中風和糖尿病的機率也更高。 發表在《國際肥胖症雜誌》上的研究報告說，兩小時的“時差”就足以導致健康問題。 研究人員目前無法斷定睡眠“時差”與患一些疾病風險高存在關聯的原因，推測可能是因為睡眠不規律導致處理脂肪和糖的基因在錯誤的時間活躍。 （據新華社電）