練5功 降7成罹癌風險

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癌症的威脅有多大你知道嗎？目前全球每年有820萬人死於癌症；台灣每年9萬多人罹癌，平均每5分40秒即有1人罹癌。不過其實1/3的癌症是可以預防的，今天(2/4)世界癌症日，台灣癌症基金會持續呼籲「全民練5功」，希望民眾可藉由改變生活型態以及早期預防的觀念，降低罹癌機率。

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台灣癌症基金會執行長暨萬芳醫院血液腫瘤科主任賴基銘醫師解釋，根據統計，癌症的發生與生活習慣包括飲食、運動、肥胖、菸害有最密切的關連，因此只要遠離這些危險因子，約可降低60%~70%的罹癌機率。全民練『5功』指的是健康生活型態五原則：1.攝取足量且多色蔬果的「蔬果彩虹579」原則、2.規律運動、3.體重控制、4.遠離菸害、5.定期篩檢。尤其「定期篩檢」格外重要，賴基銘強調，根據衛福部國健署統計資料顯示，只要定期篩檢可以降低子宮頸癌的發生率及死亡率6-9成，乳癌死亡率至少降低3成、糞便潛血檢查可以降低2-3成的大腸癌死亡率。


除了健康生活習慣的建立，國際抗癌聯盟也提出，大約有20％的病例歸因於病毒或細菌的感染。賴基銘表示，約有九種病毒或細菌和癌症發生有關，包括B型肝炎病毒及C型肝炎病毒所引起的肝癌、人類乳突病毒（HPV）引起的子宮頸癌、幽門桿菌引起的胃癌…等。賴基銘指出，病毒或細菌性感染型可透過實施接種疫苗等策略，以及改變生活方式、採取安全性行為…等控制措施來加以預防。


台灣癌症基金會特別呼籲，癌症問題不只是一個健康問題，癌症防治工作也不僅是一項醫療衛生工作，應結合社會力量及民眾共識，一起共同面對。