熬夜增加罹患兩大癌症風險

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長期熬夜暴露在人工光線之下，加上精神處於緊張狀態，會干擾人體內荷爾蒙的分泌，增加患癌概率。(圖／取自網路)
醫學證實，熬夜會對大腦、心臟造成傷害，而最新研究發現，熬夜也會增加罹患胃癌和乳腺癌的風險。
香港大學的一項研究結果顯示，當大鼠被剝奪睡眠7天後，胃部的血流量可減少15％，胃黏膜也有30％～50％的損傷。反映到人身上則意味著缺乏睡眠容易導致胃黏膜受損，進而容易患上消化性潰瘍病。
大陸南京市中西醫結合醫院消化內科主治醫師陳昱倩表示，人體的胃腸道也需要休息，以便完成自我「保養、修復」。熬夜會讓胃腸道休息的效果大打折扣，影響胃的修復和保護能力，使胃腸功能減弱。長此以往，胃炎、胃潰瘍、胃癌等疾病會接著出現。

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另一項有關熬夜影響健康的研究顯示，長期上夜班的女性，患乳腺癌的幾率會翻倍。加拿大皇后大學的研究人員對1134名女性乳腺癌患者與1179名健康女性的健康資料進行了比較，結果顯示，與其他女性相比，夜班工作達30年以上的女性，患乳腺癌的幾率增加了兩倍，這證明熬夜對于患乳腺癌有著直接的影響。
中西醫結合醫院婦科主任醫師劉德佩表示，長期、連續熬夜暴露在人工光線之下，加上精神處於緊張狀態，會干擾人體內荷爾蒙的分泌，進而抑制腦部松果體分泌褪黑激素，增加患癌概率。中醫認為，夜晚陽氣較弱，陰寒之氣較強，如果長期熬夜又不注意夜間防寒，會增加體內的內寒之氣，導致經虛血結誘發乳腺癌。