10大「早死」飲食習慣

emalin

工作忙碌讓許多人常常三餐在外，近期就有日本網友分享《週刊SPA》上的一項調查，指出「令現代人早死的飲食習慣 TOP 10」，看完後有網友驚呼「我全中了!」也有網友說不準，但調查的議題已在網路上引起網友討論。

調查「令現代人早死的飲食習慣 TOP 10」為

1.一個人吃飯時，會吃拉麵、或牛丼
2.喜歡吃麵包當點心
3.下午3點會去咖啡廳休息
4.吃飯吃太快
5.把牛奶和起士當作蛋白質的補充來源
6.自己煮飯時用沙拉油
7.吃便利店的食物來減肥
8.喝零卡路里的飲料
9.愛喝蔬果汁
10.喝冰涼的罐裝咖啡

emalin

中了一半啊！

suety

1.一個人吃飯時，會吃拉麵、或牛丼  
2.喜歡吃麵包當點心
3.下午3點會去咖啡廳休息
4.吃飯吃太快
5.把牛奶和起士當作蛋白質的補充來源
6.自己煮飯時用沙拉油  X
7.吃便利店的食物來減肥  X
8.喝零卡路里的飲料
9.愛喝蔬果汁
10.喝冰涼的罐裝咖啡

我中了8款！