神經衰弱因素

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　神經衰弱患者，經常會遇到一些小事就反應很大，特別容易受外界環境的影響。有時還會很多疑，給自己的生活造成了甚多不必要的問題。那麼，到底是什麼導致了神經衰弱呢？神經衰弱的病因大概分為四種。生長環境、遺傳因素、職業特點和年齡。這四個因素可以説是神經衰弱的四大導火索。本文就為患者朋友們詳細描述一下神經衰弱的常見病因。
　　1、遺傳因素
　　從遺傳角度看家庭中兩系三代成員中有神經症者易思神經症。這裏談到的遺傳，並不是説神經症是一種遺傳性疾病，而是説易感素質可以遺傳，至於是否發病，還受很多後天因素的影響。這就是我們常談的精神素質因素。
　　2、職業因素
　　職業特點看從事高度緊張工作、心理焦慮的職業的人和腦力勞動者易患神經症。不過癔症卻是在落後的邊遠地區、文化教育程度低的人羣中易發生流行。

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3、生長環境
　　生長髮育環境、幼年經歷看缺乏母愛、缺乏安全感，經受過重大分離性焦慮者易患神經症。家庭關係鬆散、危機四伏、缺少親情，甚至家庭破裂的單親家庭成長起來的孩子易患神經症。因為在上述環境中成長起來的孩子，往往出現人格問題，表現為內傾型性格。
　　4、年齡因素
　　從年齡、生活階段上看青春期、婚戀期或涉及升學、戀愛、升遷、人際關係緊張等生活環境或處於重大轉折時期易患神經症。

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自身性格。自身性格也是诱发神经衰弱的原因之一。一般来说，体质虚弱、性格敏感内向的人，往往更容易引起神经衰弱，出现整天没有精神，总感觉疲劳无力的症状。 　　

营养元素缺乏。若是营养元素缺乏，也可导致神经衰弱的现象发生。这是因为身体要维持正常的生理机能，大脑要维持正常的功能运转，都需要一定量的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养物质。

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老人神经衰弱怎么办1
第一：治疗失眠查明导致失眠的诱因才是关键，不要依赖药物。失眠一般是环境、躯体、精神、情绪、药物等方面引起的，找到失眠的原因是治疗失眠最有效的办法。平时注意：保持入睡环境的安静、舒适。睡前可以喝些牛奶 、淡淡的绿茶
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第二：经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，因为总失眠会让这个人气血不足发虚；睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快的入睡；睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，也可用稳迈舒运动按摩或镂空的磨脚石搓一搓。
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第三：年纪稍大一些的人更容易患上神经衰弱，老人身体素质本身就差，多注意休息就好。神经衰弱失眠怎么治疗更好，其实光靠药物治疗是不行的，说白了精神衰弱主要也是因为一时没有休息好导致病情的发生，也有可能是长期因为一件放在心里不解决，慢慢的就会形成精神衰弱。

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疾病原因
神經衰弱起因於腦神經長期維持在一個過度緊張的活動狀態，導致腦內興奮與抑制功能失調，患者除了容易感覺疲憊和衰弱，也很容易受刺激而激動或者感傷，長期下來精神與身體運作的效能就會減低。正常情況下，大腦皮質的神經細胞耐受性很高，在處理一些繁複或緊張的腦力活動之後，只要給與適當的時間睡眠和休息，就可望恢復，但如果長時間都過度使用，就可能超出耐受極限，最終造成神經衰弱。


很多人為因素都可能導致持續性的腦神經緊繃，譬如工時過長、工作量過大，身心得不到適度的喘息，經常性的熬夜迫使身體機能處於亢奮狀態，競爭激烈的工作環境、生活變動不安的因素過多，都可能強迫腦神經過於活用，進而引發神經衰弱。假使一個人的個性容易緊張焦慮，內因性的思考過度，也會讓腦神經耗損無度，造成神經衰弱。

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年轻人也会神经衰弱的，引起神经衰弱的因素：
1、疾病困扰
患有传染病、慢性中毒、颅脑损伤或营养障碍等疾病、抵抗力下降、谨慎紧张、或产生精神负担、经常处于烦恼焦虑之中、使神经系统长期处于紧张状态而成为诱发神经衰弱的原因。
2、用脑过度
脑力劳动时间过久、工作任务过久、工作任务过重、注意力高度集中、使大脑神经细胞过分消耗能量，失去正常的调节而易患神经衰弱，是脑力劳动者最常见的诱发神经衰弱的原因。
3、精神创伤
生活中遇到某些事件，而产生忧伤、焦虑、惊恐等不良的情绪，若持续或过于强烈，成为大脑的一种不良刺激，称之为“精神创伤”。如亲人丧亡、失恋、高考7a64e78988e69d8331333431346439落榜、工作事故等隐去的不良情绪，是最常见的神经衰弱的原因。
4、过度紧张
强烈的精神刺激，沉重的精神负担，持久的环境压力，不当的工作方法，如家庭纠纷、学习和工作中的激烈竞争，人际关系紧张等因素，使大脑活动过度紧张，超过了神经系统的耐受界限，也可能成为引发神经衰弱的原因。
5、环境不良
长期处于嘈杂的环境中、身心无法安宁、休息睡眠得不到保证、长期接触噪声、刺眼的亮光、刺鼻地气味、或污染的空气，会会是神经系统受到损害，长期下去就会成为诱发神经衰弱的原因。
注意需要调节情绪和心境，改善睡眠，可以吃点谷维素和维生素之类的调节心境药物，如果想把睡眠调节好的话，可以喝徳圃的贻郁安茶帮助调节睡眠。对精神力的恢复也有帮助的。

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神經衰弱有什麼徵狀？


問：神經衰弱是什麼？


鄭：作為家庭醫生，有不少病人來到診所時，會因為各式各樣的疑似徵狀，問我是否神經衰弱。其實「神經衰弱」這個名詞我自己頗為喜歡，因為衰弱好像是一件很溫和的事而不是病，不介意問醫生。


麥：神經衰弱的概念早於十九世紀初出現，然後由西方傳入華人社會。根據英國的「國際疾病傷害及死因分類標準第十版」（簡稱ICD-10）診斷準則，當一個人在精神或身體活動後出現持續的疲勞感，無論精神或身體也無法放鬆，繼而引致一系列健康問題，例如肌肉繃緊、頭暈頭痛、失眠，脾氣亦變得暴躁，而這些問題在休息或紓緩後仍無法處理，並持續三個月以上，便是神經衰弱。

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問：神經衰弱是否一定要睇醫生？


麥：如果徵狀只維持短時間，例如幾天，或隨着壓力獲得處理後而消失，未有影響日常生活，其實可以放心，未必需要見醫生。不過，如果問題持續一段時間，如焦慮或抑鬱情緒維持超過兩星期，影響日常生活，例如無法上課、工作及不願跟朋友接觸等，甚至出現負面思想，又或出現頭痛、肌肉繃緊等徵狀，對個人造成困擾時，便要盡早睇醫生。坊間有一些自我測試，市民可以參考一下，如測試結果的分數高而自己又覺得確實有點問題，應該找醫生及早治療。


鄭：這些自我測試雖然有用，但也要懂得使用；正如探熱針可量度體溫，但很多情况下體溫過高也不一定等於發燒，可能是剛剛吃過熱食或做完運動；做測試時亦要睇清楚內容，有些測試問題是神經衰弱徵狀須持續兩星期以上，但病人根本沒看清楚條件，主觀地以為出現過一次徵狀也屬於有問題，會降低測試的準確度。當然，最重要是選擇一些可靠的測試，不要隨便在網上胡亂搜尋。

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症狀多元無疾病　腦神經衰弱難診斷

神經外科醫師陳德福表示，一般人口中的「腦神經衰弱」是比較通俗的說法，醫學上稱為「精神官能症」，屬於一種精神障礙，而不是疾病。腦神經衰弱的症狀相當多元，包含：失眠、頭暈、胸悶、焦慮、煩悶、腹痛、肌肉痠痛、肩頸僵硬、記憶力衰退、性功能下降等，目前並沒有專門的檢查可以明確查驗，因此臨床上較不易診斷。

許多患者為此相當困擾，可能前往胃腸科、心臟科、神經內科就診、檢查後都沒有異常，也沒有診斷出確切的疾病，但患者主觀上仍有不適的症狀，讓人十分沮喪與無助。陳德福醫師解釋，以神經科來說，通常必須出現明確的症狀以及確診的疾病，才能對症下藥，進行適合的治療。