尿頻也就是排小便的次數突然增加，其原因分為生理性和病理性的。女性要仔細辨別，以免耽誤病情，增加其治療難度。 女性為什麼突然尿頻？ 1、喝水太多 喝水太多尿量增多...

寒冷的冬天，老人會增添衣物、戴上帽子口罩保暖，感覺已經“全副武裝”，殊不知直接暴露在寒冷環境下的眼睛同樣需要保暖。北京老年醫院眼科主任陳建華提醒，冬天是一些眼疾...

女性進入中年後，雌性激素水準降低且各個器官慢慢走向衰退，身體和心理髮生很大改變。此階段做好養生工作來維護身心健康，需掌握這幾個保健要點。 中年女性如何保健？ ...

掉發是一個常見的問題，每天掉發在100根以下是正常現象。但每天面臨大把大把頭髮脫落，這讓年輕人很是糟心，引起脫髮的原因有哪些。 脫髮是什麼引起的？ 1、正常生理現...

宮頸癌是發生在女性宮頸常見的惡性腫瘤，具有很高的死亡率和復發率。對於高危人群來說需做好篩查工作，同時了解其早期症狀，能早發現早治療。 宮頸癌早期有哪些症狀？ 1...

鼻咽癌是發生在鼻咽腔頂部以及鼻咽腔側壁的一種惡性腫瘤性疾病，也是我國發病率較高的惡性腫瘤疾病之一，是耳鼻喉科發病率最高的惡性腫瘤疾病。一般得了鼻咽癌會出現鼻塞...

體緊張感，讓頸部肌肉得到放鬆。 2、做做頸椎操 首先要站好，雙手叉腰，讓頭頸部輪流著向左右不停旋轉。轉到最大限度時，稍微轉回後再超過原來幅度。另外也可以讓雙手交...

飲食對於一切生命來說，都是最基本、最重要的需要之一。飲食無節，饑飽過度者，腸胃必受傷，而營養日減。 1.素食養生：據醫學研究證明：人無論是牙齒還是腸胃結構，都...

自療法，即是自己的靜養法。 每天規定一個時間，宜在早上室內空氣新鮮，溫度適宜，沒有人事或大聲煩擾時，病人安臥在床上，把身心一齊放下，自己渾身如融化，不許用一毫...

談養生之道 凡使身體失去健康的總原因，在終日心神不安，不外乎患得患失。凡人精力有限，應適當支配，實行三八制，八小時睡眠，八小時工作，八小時休息。能如是正常，斷無...

甚麼是社交恐懼症？ 害羞是一種常見而輕微的害怕感覺。如果程度 只是輕微的話，我們的日常生活並不會受到太 大影響。很多時我們都會在與陌生人見面前感 到有點擔心或害怕，...

大、小番茄分類不一樣　減肥要吃哪一種？ 番茄又稱為西紅柿，可分為大番茄、小番茄這兩種。食品科學博士、營養師陳小薇指出，在分類上，大番茄歸為蔬菜，小番茄屬於水果，...

15種食物炒過更營養　疫情非常時期，要讓吃下的食物釋放更多的營養，就要掌握食材特性。像是胡蘿蔔素屬於脂溶性的營養素，如果和油脂一起烹調，可以讓營養更好釋放，提升身...

跨入西曆新年，很多人都在反思過去，展望著未來，而此時也是評估個人健康、設定目標、達致生活平衡的良機。在這方面，大自然給我們很多啟示，如植物要存活久長，根鬚必須強...

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【明報專訊】本港出現首宗接種科興新型冠狀病毒疫苗兩日後亡個案，令外界關注長期病患是否不宜接種呢？糖尿或血壓高患者，怎樣才算是控制得差呢？若不清楚自己有沒有慢性病...