15種食物炒過更營養　疫情非常時期，要讓吃下的食物釋放更多的營養，就要掌握食材特性。像是胡蘿蔔素屬於脂溶性的營養素，如果和油脂一起烹調，可以讓營養更好釋放，提升身...

跨入西曆新年，很多人都在反思過去，展望著未來，而此時也是評估個人健康、設定目標、達致生活平衡的良機。在這方面，大自然給我們很多啟示，如植物要存活久長，根鬚必須強...

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【明報專訊】本港出現首宗接種科興新型冠狀病毒疫苗兩日後亡個案，令外界關注長期病患是否不宜接種呢？糖尿或血壓高患者，怎樣才算是控制得差呢？若不清楚自己有沒有慢性病...

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曾有針對華人世界的調查顯示，約16%男性有性冷感的問題，女生則約35%；而女性的性功能障礙又包括性冷感、性興奮障礙、性高潮障礙及性交疼痛，曾有統計發現，高達43%女性有...

要從容談論「近更年期」（perimenopause）並不容易。這是邁向熟年時正常的生理機制，在媒體討論時很難避免過度醫療化。 會注意到「近更年期」，是因為當我試圖跟一些女性恐...

《本草綱目》記載：“枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。”而現代醫學研究則發現，它含有胡蘿蔔素、維生素、甜菜鹼和鈣、...

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小時候見過外婆用生薑治頭痛，方法是把老生薑切出五六塊薄片，然後放到火上燒一陣熱至薑味溢出。接着分別把它們貼到兩邊太陽穴上。躺下休息一會。她說，這是去頭風。頭風給...

白芍有美白作用嗎 白芍、白朮和白茯苓是傳統的潤澤皮膚、美白的藥物，它們與甘草一起還可以延緩衰老。 在中醫理論中，白芍味甘、酸，性微寒，有養血的作用，可以治療面色萎...

排毒養顏是許多女性關注的話題，現代人生活工作壓力大，飲食無定時，作息不規律，日積月累很容易在體內累積各種毒素。想要排出“毒素”除了靠藥品保健品以外，還可以通過飲...

喜歡花草的人往往心裏充滿陽光。花藝是一種創作，是世界共通語言。幾千年來一直伴隨著人類的文明生活。 　　因情緒而產生的身心困擾和疾病，是今日社會正面對的一個最嚴重...

我愛你不是因為你愛我作詞：夏敢若何 作曲：陳偉 演唱：冷漠&郭歡 男：愛上你 沒有任何的因果 你我本是花開兩朵 女:愛中有個你 也有個我 合:山環水繞 愛隨情流 男:心若在 ...

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你即將要掉入一個黑洞。儘管困難重重，若是你存活了下來，在你面前等待的會是什麼？ 你最後會出現在哪裡，若是你設法回來，你又會經歷怎樣的故事呢？ ...