我們為什麼堅持？ 目標是支撐我們堅持下去的、源自內心的最原始的驅動力。有了目標，我們才不會茫茫大海中迷失方向。唐僧能夠堅持不懈19年，行程5萬餘里而不放棄，是因為...

人活在世上，會遇到形形色色的人，也會經歷千奇百怪的事；會有春風得意的豪情，也會有馬失前蹄的悔恨；會經曆命懸一線的險境，也會有波瀾壯闊的美好。 但我要說，如果一個...

人生三問自己，問到心酸： 第一問：我一輩子待人真誠，心地善良， 為何受盡委屈，屢屢被人辜負 第二問：我事事體諒別人， 處處遷就退讓，為何換來得寸進尺， 冷眼與算計。 ...

人，往往在貪慾中失去幸福， 在忙碌中失去健康，在懷疑中失去信任， 在計較中失去友情。 人不爭，一身輕，事不比，一路順暢， 心不求，一生平靜，用自己喜歡方式， 沒有必...

人生最珍貴的，不是擁有多少財富， 而是內心的充實與安穩。 生活不被世俗名利牽絆， 日子不被流言蜚語困擾， 平凡的日子，也能過得溫暖而閃亮。 不要害怕失去，所失去的， ...

4類食物保護前列腺 防前列腺肥大/前列腺癌 要保持前列腺健康，洪永祥醫生醫生則建議可多吃以下4類食物： 1. 高鋅食物 例子：南瓜子具有抗氧化能力及高濃度的鋅，另外包括...

前列腺癌5大症狀 小便頻密要留意 甚麼是前列腺癌？據醫管局資料顯示，年紀大的男性常有前列腺腫大的情況，絕大多數屬於良性增生，但當細胞出現基因變異，成為惡性腫瘤，這...

女性「性慾低下症」是甚麼？常見症狀/成因/風險因素 據Mayo Clinic資料顯示，女性對性的興趣，往往會隨著年齡和人生階段而自然波動。無論是新戀情開始、關係結束，或經歷懷...

女士可以服食威而鋼嗎？ 根據美國食品藥品監督管理局（Food and Drug Administration）的資料顯示，有關方面並沒有將女士納入合適服用威而鋼的名單內。話雖如此，女性亦可...

攝影裸照（人體攝影/私房攝影）的核心在於光影、線條與氛圍的營造。 重點技巧包括：善用晨昏「側光」創造立體感，透過窗邊自然光營造柔和陰影，運用雙腿交叉、側身姿勢凸...

掌握時間讓畫面動起來 如果說視角決定了畫面如何被觀看，那麼快門速度則影響影像如何呈現「時間感」。在多數的日常拍攝中，我們都早已經習慣按下快門後，畫面中一切的人...

1903年1月2日金曜日、日本の南の島にある小さな村で、田中佳子という名の女の子が生まれました。同年、パリで第1回ツール・ド・フランスが開幕し、フォード・モーター・カ...

澳洲調查：男冷女熱養生更長壽 之前，澳大利亞聯邦老年部部長賈斯廷．艾略特公佈了該國最長壽地區排行榜：女性最長壽地區是昆士蘭州的陽光海岸，平均壽命84.7歲；男性最長...

空間中既有的地板、門片、廚具收納、磁磚，或者家中既有的衣櫃、桌子能否沿用，都是節省預算的重點，若是原先的風格不喜歡，可以請設計師提供重新塗刷、拆去門板改為開放...

養生之道，男女竟然有別？一般人所知的養生秘訣不外乎是多運動、作息正常，不過有專家指出，其實男女在身體健康保養重點是有不同，中國中醫科學院西苑醫院教授楊力指出，中...

爺爺退休了，報名上了老年大學。 正讀一年級的孫子好奇地問：「爺爺， 你怎麼還讀書啊？」 爺爺說：「我讀書有什麼不好嗎？」 孫子說：「好是好，就是萬一你學校通知開家...

人壽至百歲並非難事，惟保持此身之為難，能保持則少病，自然長壽。而保持之法，實在平時，如保持室內清潔，必日日勤於打掃，器具亦必日日洗滌，而物自經久。此身亦物也。 ...

血氣本來可以自然流通，卻不可作意去使它流通。當排除其阻礙物，使得天然發展。而那阻礙者，正是自己的妄念顛倒作祟，所以要靜坐法，先放下了身，暫停動作一小時。坐的姿勢...

[youtube]kw7BV2yPlZ8[/youtube]

[youtube]LgkyIz4b1yY[/youtube]