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如果還是不確定自己的症狀是否為坐骨神經痛,不妨透過以下3個簡易動作,在家就可以初步自我檢測:
長期坐骨神經痛會影響運動神經,導致肌肉變得無力。江坤俊說明,如果你是右側疼痛,就試著用右腳站立,測試看看單腳站立時身體是否穩定。
椎間盤突出常見的壓迫位置,經常會影響到大腳趾的活動,因此可以試著單腳踮腳尖;嚴重坐骨神經痛的人,很可能完全踮不起來。
椎間盤位於脊椎骨之間,當身體往前彎時,椎間盤受到的壓力會增加,此時引發的疼痛感也會變嚴重,甚至無法順利將身體下彎;相反地,患者在平躺時會感覺比較舒服、疼痛感較小。
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