男性比女性更容易感染新冠病毒，並且感染後更容易出現嚴重或致命的併發症。根據新冠肺炎疫情嚴重國家的死亡率數據顯示，義大利有71%、中國有64%為男性，西班牙的男性死...

什麼是暈針？ 　暈針(needle phobia)又稱為打針恐懼症，是一種心理因素所引起的心理反應，指在打疫苗過程中，忽然感到暈眩不適的現象。不是只有新冠疫苗才會出現暈針，其...

Omicron變異株5大症狀 Omicron變異株20種常見症狀 [料來源：英國「ZOE新型冠狀病毒疾病症狀研究」

不吃藥失眠自救法 出現失眠症狀，李旻珊建議，可以先調整睡眠環境、飲食等， 如果真的持續失眠一周左右，再求助醫師或考慮吃安眠藥。 一、調整睡眠環境 李旻珊提醒病患，...

造成頭暈/眩暈的常見原因有哪些？ 1、血壓-高血壓、低血壓、姿勢性低血壓。 2、血糖-高血糖、低血糖。 3、血氧不足-過度換氣 貧血。 4、心血管問題：心臟問題、 頸...

笑對身體健康而言，是一種多功能的能量釋放，每天適當的開懷大笑，可將體內鬱積的悶氣，一股腦地洩而出，讓壓力和緊張情緒，得到適時的紓解，對身心都有意想不到的幫助。美...

開懷一笑百憂解 　笑對身體健康而言，是一種多功能的能量釋放，每天適當的開懷大笑，可將體內鬱積的悶氣，一股腦地洩而出，讓壓力和緊張情緒，得到適時的紓解，對身心...

萊克多巴胺是什麼？ 　「萊克多巴胺」是瘦肉精的一種，「瘦肉精」是畜牧業的俗稱，本名「乙型受體素」，是類交感神經興奮劑，原本用於治療人類氣喘，能促進人體心臟興奮...

如何健康吃月餅？ 1. 挑低脂、低糖、低熱量的月餅 　可以從食物標示上確認，儘量挑選低油、低糖、低熱量的月餅為首選。專家建議，可藉由分食方法，搭配替換的概念，利用...

中秋吃月餅、烤肉不能為應景而損健康，個人的健康才是永遠值得關切的。專家提出下列15招，防中秋過後發胖，身體無負擔── 1.挑選低脂、低糖、低熱量、小塊的月餅 　挑...

何謂老人情感冷漠症 　很多銀髮族在年輕時個性活潑、開朗，但上了年紀之後，卻出現不同於昔日的行為，變得冷漠怪僻，與人疏遠，覺得家人或社會遺棄他，個性上表現出冷漠...

乾眼症會帶來哪些健康風險？ 正確配戴口罩　選擇金屬壓條容易彎曲的口罩，口罩上方與鼻樑、臉部能更服貼，以減少呼吸的氣體從口罩上方吹向眼睛，尤其是在戴眼鏡和太陽鏡時...

為什麼疫情期間的乾眼症病例攀升？ 長時間戴口罩造成 正常情況下，呼吸吐出的氣體是經由鼻腔或口腔直接向前排出，並不會影響到眼睛；但戴著口罩呼吸，氣體排出的方向會...

　 走路運動一般可以分為五種類型，這五種類型主要是依據速度和動作來區分： 第一種稱為散步： 散步運動，它的步伐、動作較隨意，速度比一般走路還慢，走1公里約花上20...

人類最基本、最自然的活動就是走路 　全身有五百多條肌肉，三分之二集中在下半身，下半身有力量時，身體是強健的；下半身肌肉不夠強健時，走一點路、上個樓梯、跑一下...

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一辈子，好短，真的需要好好疼自己只是不停地叹息： 一辈子，好短。真的需要好好的疼自己，你的世界，有了自己的那束阳光才更加的耀眼。 一辈子，好累。真的不需要苛求自己...

岁月的流逝，带走了我们放荡不羁的时光，带走了我们一串串欢笑声，留下的只剩叹息，对未来的规划。人生的风景，多姿多彩。 做人要有一颗平常心，肤浅的羡慕，无聊的攀比...