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談養生之道 凡使身體失去健康的總原因，在終日心神不安，不外乎患得患失。凡人精力有限，應適當支配，實行三八制，八小時睡眠，八小時工作，八小時休息。能如是正常，斷無...

飲食對於一切生命來說，都是最基本、最重要的需要之一。飲食無節，饑飽過度者，腸胃必受傷，而營養日減。 1.素食養生：據醫學研究證明：人無論是牙齒還是腸胃結構，都...

翻看著經文：「那美好的仗我已經打過了，當跑的路我已經跑盡了，所信的道我已經守住了。從此以後，有公義的冠冕為我存留，就是按著公義審判的主到了那日要賜給我的；不但...

社交障礙分為心理障礙、社交功能障礙、社交焦慮障礙，大概意思就是說當與人交流時，會感覺到不自由，有些緊張甚至有些害怕，尤其是在人多的場合，有點手足無措，語無...

生、老、病、死，乃人生之必然現象，沒有人想生病，但是疾病依然不知在甚麼時候降臨，這個我們不能自決的。然而，我們是可以決定當自己有朝一日生病的時候，給予自己較好或...

大、小番茄分類不一樣　減肥要吃哪一種？ 番茄又稱為西紅柿，可分為大番茄、小番茄這兩種。食品科學博士、營養師陳小薇指出，在分類上，大番茄歸為蔬菜，小番茄屬於水果，...

15種食物炒過更營養　疫情非常時期，要讓吃下的食物釋放更多的營養，就要掌握食材特性。像是胡蘿蔔素屬於脂溶性的營養素，如果和油脂一起烹調，可以讓營養更好釋放，提升身...

跨入西曆新年，很多人都在反思過去，展望著未來，而此時也是評估個人健康、設定目標、達致生活平衡的良機。在這方面，大自然給我們很多啟示，如植物要存活久長，根鬚必須強...

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【打疫苗抽獎 / 打針抽獎懶人包】政府及商界為鼓勵市民打針，陸續推出更多優惠誘因。繼信和及華人置業等地產商搞大抽獎送樓、港鐵送車票、海洋公園優惠，保誠保險送10年保...