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若擔心化學清潔劑造成危害，不妨尋找替代品，柑橘果皮、小蘇打或白醋，就能做成環保便宜的天然清潔劑。 柑橘皮：熬出精油較耐放 吃完的橘子、柚子、檸檬不要急著丟，將果...

骨質疏鬆症（骨鬆）該如何預防？ 維持健康的體重，攝取均衡飲食，尤其補充含鈣量豐富的食物，如小魚乾、蝦米、黑芝麻、紫菜、髮菜、莧菜、海帶、豆腐、豆漿、牛奶、香菇等...

一名住在日本東北的佐籐秀女士（佐藤ヒデ）今年高齡95歲，去年接受健檢發現身體基礎代謝年齡只有36歲、血管軟硬健康度更只有20歲，護理師一度以為機器故障，但這台機器測量...

最近與家人一同去韓國旅遊時，意外的發現家父有快速動眼期行為異常(RBD)。當晚跟家父同睡一房的姊姊跟媽媽都被吵到睡不著，因為爸爸會大聲的說夢話、拳打腳踢，隔天還跟我...

最新研究顯示，即使家庭年收入超過50萬美元，再多的收入也會顯著提升幸福感。 華爾街日報報導，長期以來有大量研究表明，調薪對低工資者有很大的影響，使他們從不安全...

吃甚麼最有效降膽固醇？ 1.魚類（白肉） 營養與功效：屬於優質蛋白質來源，並含有好油脂，包括Omega-3脂肪酸（EPA及DHA）。其中，EPA可預防血栓及保護心血管，DHA則有...

乳癌症狀 小心腋下2種變化 乳癌為本港發病率第2高的癌症。據醫管局資料，當乳腺細胞失控分裂和生長，就會形成腫瘤，腫瘤分為良性及惡性，乳房內的惡性腫瘤就是乳癌。患上乳...

食物安全中心公布，一個內地進口番薯樣本及一個菲律賓進口蟹樣本，分別被檢出金屬雜質鉛和鎘含量超出法例標準。中心已知會涉事進口商上述違規情況，並指令其將受影響產...

高血壓發病原因 陳潔雯在臉書專頁「療生活 ‧ 陳潔雯醫師」發文表示，高血壓的發生，常是因為心輸出量的增加及周邊血管阻力的上升造成。血壓控制有多重機制，若失常就有...

記得這個學期快開始的時候，我去遊學認是的Mark，突然來台灣找我，我免不了要盡地主之誼。 他來的那一天的晚上，我和他到一間法國料理店用餐。，頂尖的餐廳一個人最多也不...

不幸遭蜂螫 用5步驟自救 可以按照以下步驟來自救： 1.儘速離開被蜂螫的區域 由於蜜蜂是群居性的生物，殘留螫針會釋放蜜蜂的費洛蒙，會引來更多的蜜蜂群起而攻之，請儘速...

如何預防骨質疏鬆症？ 遠離骨質疏鬆症最好的方式就是從預防著手。世界骨質疏鬆基金會指出，如果能在年輕時多增加10％的骨質密度，可以延緩13年發生骨質疏鬆症的機率。想存...

多數結石原發於腎臟，而當中又以草酸鈣結石最為常見，對於腎結石體質者來說， 如何在日常飲食中避免攝取過多的草酸格外重要。 營養師高敏敏為大家整理了一份草酸食物大清...

一個人，越是有福氣，越是善良；一個人，越是喜歡做善事，越是有福氣。 生活中，一個人的善事，做的越多越有福氣，坑人害人的事，不做更有福氣。 其實一個人的福氣，...

I love you not because of who you are, but because of who I am when I am with you. 我爱你，不是因为你是一个怎样的人，而是因为我喜欢与你在一起时的感觉。 No man...

科學家早就知道，太空飛行會帶來健康風險。例如因缺乏重力而流失骨密度和肌肉量，太空高輻射似乎導致細胞和 DNA 損傷，會對身體產生一系列影響，這些影響可能是為什麼太空...

老年人的情緒困擾從何而來 獨處時間變多：退休後、另一伴先離開、兒女離家…等，都可能使得獨處的時間變多，如果心態沒有預先準備好，容易產生情緒上的糾葛或變成一種困...

孤獨問題是跨越國界和年齡的，世界衛生組織在2023年宣告「孤獨(Lonelinss)是一項迫切的全球公共衛生問題」；而且，孤獨影響的不光是個人的心理，對身體健康也有危害。根據...

產後憂鬱症～小寶寶出生後，我的世界就崩潰了… 　　懷孕及生產對婦女來說，不管在生理上或心理上都起了強烈的變化，所以此時特別容易發生精神方面的疾病。不過令人欣慰...