睡眠品質不好會影響精神，身體久而久之就會不堪負荷，脾氣也會變得暴躁，你是不是曾半夜不小心醒來卻再也睡不著，試試看這7個撇步，讓你盡快5分鐘就入睡。 1.盡量不要打開...

長期熬夜暴露在人工光線之下，加上精神處於緊張狀態，會干擾人體內荷爾蒙的分泌，增加患癌概率。(圖／取自網路) 醫學證實，熬夜會對大腦、心臟造成傷害，而最新研究發現，...

(1)天珠是浮游生物：天珠原是海里的浮游生物，有外壳与肉身就如同贝类海螺一样，且可自由移动。不过后来由于喜马拉雅山造山运动，使原本的海都变成陆地，而这些浮游生...

IS炸古跡夷為平地 　　極端組織“伊斯蘭國”11日在網絡上發布視頻顯示，這一組織武裝人員在伊拉克北部的亞述古城遺址尼姆魯德肆意破壞文物、發動大規模爆炸，幾乎把這處遺...

智利南部火山爆發，最近幾日網上都有好多相片分享，最近就有人影倒一個好似巨人嘅雲層出現喺天空，估計因為火山爆發導致大量濃煙升上半空，有當地人認為可能係神嘅顯靈。...

在世间，有一种爱，洁白如雪，不容亵渎，有一种情，朦胧而羞涩，神秘而激动，只有一次，仅此一回，那就是初恋。 　　“初恋”，一个多么温馨甜美而又略带伤感的字眼。可...

狮子座：他们是明亮耀眼也是自信心不足的一群人，爱起来要君临天下。如果在一段爱里失去了崇拜、光鲜，就会非常难过，虽然在心里会为你留一个位置，但是不能阻挡他们找崇...

据营养学家分析，每100克黑木耳中，含有丰富蛋白质和低脂肪，钙357毫克、铁185毫克、尼克酸2.7毫克以及纤维、胶质等营养物质，具有滋阴、益胃、活血、润燥的功效，可谓良好...

减肥食品——土豆 　　有人可能会发笑，“土豆容易使人发胖，怎么会是减肥食品呢？” 　　土豆是理想减肥食品，确实没有错。且看土豆的营养成分，每100克土豆中，含蛋白质2...

　　*早餐重要性：早餐不吃，晚餐的热量上一定会增加，血液中所含的血 糖在夜里自然较高，一旦血糖升高，就会减低性欲，勃起能力也 会降 低。 　　*荷尔蒙迷思：长期服用荷...

在饮食营养方面，性学专家建议男性多吃点补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量与健康活力。其实精液含有、多种维生素、酶、激素、钙元素和胆碱锌等50多种物质。所...