逛街可讓女人緩解壓力

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逛街對與女人來說是見無可厚非的事情,可要是讓你的男友陪你去,他們準是一百個理由來推脫你。下面就是個例子：李帆是個急性子，但是偏偏女朋友喜歡逛街，而且一逛就是好幾個小時，最讓小李吃不消的是，女朋友只逛不買東西，經常是流連在化妝品櫃檯前看看這個，試試那個。

雖說導購小姐嘴上沒說什麼，但是那眼神就讓小李背後直冒冷汗,最後實在頂不住，掏錢買了一個，回來還被女朋友說了半天，說本來不想買的，責怪小李不會買東西之類的。從此以後小李陪女朋友逛街一般就在商場門口等。不過小李倒也不孤單。每當他等女朋友時，看到門口一圈男人也和他一樣時，心中不禁湧出一句白居易的名句“同是天涯淪落人”……

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女性購物是為了享受過程，願意結伴而行

　　從心理學的角度講，女性購物是為了享受過程，而男性購物則是為了享受結果。很多男性陪女士購物最痛苦的並非逛街，而是逛了不買。按照一般男性購物的習慣，買東西都是直奔主題，看中合適的，直接掏錢買東西。而女士逛街則恰恰相反，經常是東瞧瞧西瞧瞧，問了價卻不掏錢。這對於買東西直來直去的男性來說是一種最大的心理折磨。

　　這種購買模式，對於女性的心理健康是很有好處的。這種逛而不買的心理，在心理學上叫“知曉心理”，也就是說，女性獲得滿足感並非要通過購物這個結果來實現，了解商品的價格、品質也同樣能給女性帶來滿足感。商場裡的商品比如珠寶、服飾，通過燈光的烘托，合理的搭配，都顯得很美。這對天性愛美的女人來說，是一種美好的心理體驗和滿足感。

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女性喜歡逛商場，還出於一種“群體認同心理”。在商場裡，所見到的大部分為女性。雖然彼此不發生言語交往，但卻可以通過共​​同的行為來達到間接的交往，從而獲得一種快樂而輕鬆的心理。

　　女性逛街，一般都喜歡結伴而行，通過購物模式，和好友進行人際交往。比如買東西時朋友之間互相提供參考意見。這種人際交往方式更輕鬆，相互之間更容易獲得人際交往的滿足感。

　　其實，不止女性需要逛街，男性也需要逛街。以上所羅列的逛街的種種好處，對男性也同樣適用。無論對男女來說，逛街都是一種很好的心理宣洩方式。

　　如果您感到工作壓力很大，心情煩悶，不妨去逛逛街吧!

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女人減壓妙招
1、和閨蜜約會
閨蜜是讓你傾訴的好對象，當自己的壓力太大而不知道該怎麼時，就可以約閨蜜出來，聊聊天，散散步都是可以的，分享一下各自的境況，都會起到減壓的功效。
2、逛街
女人天生是逛街購物狂，這一點男性朋友是無法理解的，但是我們沒必要糾結這一點，只要你覺得逛街可以讓你緩解壓力，可以讓你心情變好，有什麼不可呢?逛到腳酸都停不下來!
3、運動流汗
現代人，天天呆在空調房裡，很少有機會流汗，如果你覺得自己需要減壓，那麼，你可以選擇運動流汗，流汗後你會覺得全身都輕鬆很多。但是要注意，運動要循序漸進，不要一開始就激烈運動，以免出現運動上。

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减压的食物

1、洋甘菊
你可能知道洋甘菊是可以放置在床旁的安神植物，其通过释放氨基乙酸来镇定高度紧张的神经系统。
同时，它也提高了一种名为马尿酸的水平，可以对抗传染病，这些在你神经高度紧绷的状态下是至关重要的。
饭后饮用洋甘菊茶品也可以解决一些由肠道应激综合症所产生的消化问题。

2、黑巧克力
如果你正为自己食用高热量的巧克力而感到愧疚，那么大可不必。压力会使我们想吃甜食及一些油腻食品，
如若发生此类情况，因为巧克力可以在脑内释放对抗压力的内啡肽，吃一些黑巧克力便可成功化解。
研究发现每日食用40克的黑巧克力便可有效对抗压力。但请注意要选择那些未加工的巧克力，
例如可可豆或可可粉含量为70%以上的黑巧克力。