蔬菜......洗去農藥方法 !

may77

很多人喜歡用洗米水洗菜,認為這有利於蔬菜的營養不被流失掉，但這種做法卻是大錯特錯!
食用米也有農藥、蟲卵殘留的問題，除了有用髒水洗菜的問題外，洗米水通常都只有一盆，
水量不足以洗去農藥，蔬菜浸泡其中，一鍋洗米水就變成了農藥池，
那鍋水都比未洗的蔬菜還髒了，怎麼還會用來繼續洗菜呢?





用鹽水洗蔬果是生活中常見的方式之一，理由是食鹽有殺菌消毒的作用，可以清洗掉水果表面的細菌。
但其實，用淡鹽水洗蔬果的方法並不科學，淡鹽水主要功效是溶解蛋白質，
很難有效去除果蔬表面的農藥殘留，甚至有資料顯示鹽還會使農藥更穩定。
鹽水可使蟲卵、蛀蟲等較易掉落，但是鹽巴會降低水的清潔能力，
而且若鹽的濃度太高，會形成滲透壓，​​讓水中農藥反而進入蔬果中，適得其反.



農殘中最主要的成分是有機磷，而這種物質不是水溶性的，所以浸泡並不能起到作用。
而且，將蔬菜長時間浸泡在水里,殘留的農藥就會分解在水里,形成一​​定濃度,使蔬菜表面留下農藥。
尤其像捲心菜、菠菜等葉類蔬菜,長時間泡在水中,對於去除農藥起不到多大的作用。
因此蔬果不建議浸泡超過30分鐘以上，因為除了會造成營養成分的流失外，
且水中能溶解的農藥有限，等於乾淨了又被污染，造成水中農藥跟蔬果的農藥一樣多。



有人認為，用熱水長時間泡蔬果可以除去蔬果表皮的蠟。
但其實，水溫過高會破壞水果的口感，而浸泡則會起到反效果。將水果長時間泡在水里，
可能導致農藥殘留物、微生物菌等有害物質滲入果肉，不僅達不到清洗的目的，還會越洗越“臟”。
建議：在溫度適中的熱水里“搪一搪”，就可以使蔬果表皮的蠟遇熱融化，但水溫不宜太高，也不要浸泡。








很多含有界面活性劑，且成分複雜，使用後應再用大量清水沖乾淨，以免造成二次殘留的問題。
用蔬果清洗臭氧機只能去除蔬果表面的農藥，洗淨力跟水差不多，而且許多農藥非臭氧所能破壞.
且有些蔬果含有氮，與臭氧反應後會形成硝酸鹽或亞硝酸鹽，且萬一臭氧外洩可能有健康上的風險。