梦境飞翔 :解析

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这是人们经常遭遇的梦境之一：十个人中有七个在他们的有生之年都会体验这样的梦中飞翔。
自己在年轻的时候至少做过十次这样的梦，而且每次梦醒之后都感觉非常快乐。


　　经典梦境解析：一种解释是灵魂在那时离开了做梦者的躯体，因此当你梦醒时就会感觉这一切好像现实一样。
另外一个更科学的解释是：飞翔的梦反应了达尔文曾经提到过的“遗传记忆”，因为他认为我们的祖先是鸟。
但可以肯定的是，做这样梦的人不会感觉郁闷。解释说，这样的梦表达了做梦者解决自身问题的希望和能力。

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為什麼我老做同一個夢？
      反复做同一個夢，說明夢者在心理上有一個沒有獲得解決的問題，心理學的名詞叫“情結”，也就是通俗說的“心結”這個情結是什麼，跟同一個夢的主題和情緒有直接的關係。比如反复做“考試夢”，那麼可能對“通過認可”或“焦慮”的心理因素有關。


　　 做連續劇的夢意味什麼？
這種夢代表了一個心理情結的發展變化或心理成長的歷程。比如說，夢到荒蕪的建築地基過了一陣子又夢到工地開始繼續施工了又過了一陣子夢到樓房的主體即將完工了。


　　 這代表夢者構建自我的一個心理成長過程。

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為什麼我在夢裡也會思考白天不解的問題？
夢境的發生會與白天所做的事情有關係。它說明夢者白天對某問題的思考是極其投入的，調動了潛意識的能量。那麼在晚上意識休息了，則潛意識會繼續工作。科學上的一些重大發現，有時就是科學家在夢境中發現或者得到啟示的。


　　 為什麼做完噩夢會影響我一天的心情？
實際上，噩夢會始終影響你的心情。好夢卻只能影響你一天的心情。噩夢帶來的，往往是需要你去關注的心理上的負面情緒的信號。這也說明你在做噩夢之前是不關注負面情緒變化的，那麼作為信號，影響你的心情，只能說它的目的就在於此。如果你還不關注，那它還會再次到來。
      
      為什麼有的夢我能記住，但很多夢都記不起來？
這要看是在什麼時期醒過來。在有的覺醒週期醒來，夢可以被記住，有些就不能。
夢是在快波睡眠期出現的一種必然的生理現象，是一種主動的生理過程，其表現形式有表象成分，又帶有感性性質的記憶活動和超常規的聯想。


　經常做夢會影響睡眠質量嗎？
做夢不僅不會影響睡眠，而且是保護大腦健康所不可或缺的生理活動的一環。據日本的一項研究表明：人在睡眠時會產生有夢催眠肽和無夢催眠肽兩種物質，夢多的人大腦中有夢催眠肽含量高於無夢催眠肽，利於益壽延年。從某種意義上講，夢少或無夢有可能是某些疾病的徵兆，這是因為夢是人機體中主管各種功能的各個中心點聯合作用的結果，如果某一個中心點受到損傷，就不能形成夢。


　　 睡覺時手平放在胸口容易做惡夢，是真的嗎？
不一定。不同的人有不同的睡眠習慣，所以睡覺的姿勢對不同的人影響也不同。當然，手長時間放在胸口則容易呼吸困難，如果再有其他的心理因素參與，做噩夢的機率就會提高。