莫讓後悔絞心靈

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現實 生活中，有些人做了錯事，事後醒悟過來時，常常自我埋怨，自我譴責，以致自我懲罰， 心情十分痛苦 、內疚和懊惱。 這種情緒活動就是人們通常所說的悔恨，其實，在漫長的人生道路上，人們都會因這樣或那樣的過失，帶來某種悔恨的心情。 對大多數人來說這種不良情緒很快就會消失，不至於影響身心健康，但也有上述那種人陷入悔恨的泥潭中不能自拔，甚至失去了走向未來生活的信心。 這種不良情緒必然會使人體免疫機能減退，導致多種疾病的發生。 因此，要學會控制這種情緒，不能讓它妨礙我們的身心健康及對美好明天的追求。

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美國一位教師曾用一很形象的事例來教育學生擺脫徒然無益的悔恨，在課堂上她將一隻裝滿牛奶的瓶子朝地上猛摔下去，瓶子破碎了，牛奶流了滿地。 她告訴學生：“你們可能對這瓶牛奶感到惋惜，可是這種惋惜已經無法使這瓶牛奶恢復原樣了。因此，在你們今後的生活中發生了無可挽回的事時，請記住這摔破了的牛奶瓶。”這位教師道出了一個生活哲理 ：如果明知錯誤已經形成，而且無可挽回，卻偏要去挽回，這樣做是徒勞無益的。


當我們因失誤而後悔時 ，重要的是要在悔中求悟，要弄清楚自己辦錯事的原因何在，今後應如何避免，這樣的後悔才有意義，也不會陷入悔恨的泥潭。 因為這種深思反省不是老是糾纏於過去，而是放眼今後怎樣少做後悔事。

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不要因生活中的一些細小過失而後悔，如果事事追悔，恐怕一個人一輩子都會生活在數不清的悔恨之中。 如果錯已造成，且又無法彌補，要當機立斷：汲取教訓，以後不要再犯。
這種很乾脆的自我警告，比放在心裡悔恨更有用。

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一個人也不要為沒有取得預期效果的努力而悔恨。
我們在辦一件事之前，總不可能準確地預測到究竟能否成功 ，
我們總不能等把未來的一切前景都看清楚了，
有了足夠的把握時才開始行動，只要盡力而為，
即使某些努力沒有達到目標 ，這種努力依然是值得的，無須後悔。

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suma

做過的行為，不後悔，歡喜快樂，得受果報，這樣的行為是善的。--- 法句經

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早知今日，何必當初---（俗語）因看到今日的不良結果，而感慨從前的作為失當。亦作「早知今日，悔不當初」。