「虛不受補」就是進補不當

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進補一定要根據人的體質、年齡等具體情況掌握補品的劑量，劑量過小，難以奏效，而劑量過大，又容易出現不良反應。特別是對脾胃虛弱之人，更應嚴格掌握劑量。
對策 對年老體弱的慢性病患者，只能「平補」、「緩補」，平調陰陽，流暢氣血，而不可「驟補」、「峻補」，急於求成。最好先從小劑量開始，逐漸調整到最佳劑量。而且藥物宜選藥性平和、補而不滯、滋而不膩之品。凡過寒過燥、大辛大熱之劑，對老年人都是不適宜的。
體有實邪
體有實邪時進補，會導致「閉門留寇」、留「邪致變」之隱患。如屬陰虛火旺體質，卻用鹿茸之類進補，就如同火上澆油；有感冒發熱、食積腹脹表現者進補，則是助紂為虐；有氣滯、血淤、痰濁等實證表現者進補，則更是有害無益。

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對策： 表現為邪實而無虛症者（患病而正氣不虛）不可進補。即使體質虛弱，在外邪未盡的情況下，原則上應先清除外邪之後再進補。一般來說，不論什麼季節，服食什麼補品，凡有感冒發熱、消化不良、不思飲食、嘔吐瀉痢等表現時，都應暫時停止進補，等病情好轉後再繼續。若外邪比較輕微，也可採取「補瀉雙施」，或「補中寓消」等方法，以達「扶正而不留邪，祛邪而不傷正」之目的，而不可單純進補。
濫補過補
服用補品一定要適度，如超過這個度，就可能引起身體不適。如人蔘能大補元氣，是補品中之上品，但若服用不當，或長期服用，則會引起「濫用人蔘綜合征」，出現興奮、失眠、食欲不振、血壓升高等癥狀。
對策： 進補一定要做到適可而止。進補也要和有病吃藥一樣，身體好了就不必再吃了。小兒、青少年正處在成長發育時期，身體虛弱應以調理脾胃為主，不宜盲目進補。否則，進補不當，不但易導致消化吸收不良，還容易造成性早熟等弊病，所以應特別慎重。

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濫補過補
服用補品一定要適度，如超過這個度，就可能引起身體不適。如人蔘能大補元氣，是補品中之上品，但若服用不當，或長期服用，則會引起「濫用人蔘綜合征」，出現興奮、失眠、食欲不振、血壓升高等癥狀。
對策： 進補一定要做到適可而止。進補也要和有病吃藥一樣，身體好了就不必再吃了。小兒、青少年正處在成長發育時期，身體虛弱應以調理脾胃為主，不宜盲目進補。否則，進補不當，不但易導致消化吸收不良，還容易造成性早熟等弊病，所以應特別慎重。
服法不當
不管葯補還是食補，都應注意服用方法。應用補藥時，還要注意選擇適合的劑型。如服用方法不當，也可引起各種不適或異常。如用濃茶送葯，因濃茶中含有鞣質，易和補藥中的有效成分結合而降低療效。
對策： 丸散之類補藥，應以溫開水送服，服用湯劑也宜溫服，而且以站立姿勢服藥最佳，不要用茶水、酒、飲料、牛奶等送服。煎煮湯劑一定要按醫囑執行，並注意服藥禁忌。如用鹿茸，應磨成細粉吞服，或用酒浸泡服用，這樣有效成分易被機體吸收，收效迅速。若將鹿茸放在水中煎煮，有效成分會被破壞，自然就無效了。
總之，服用補品，一定要有的放矢。正如清代名醫余聽鴻說：「見病不可亂補，一日誤補，十日不復。」