頭髮不好吃什麼？

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頭髮不好吃什麼？


黑芝麻


具有補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。


食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用.


枸杞子


枸杞子具有補益肝腎的作用，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有治療效果。


食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。

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仙人粥


仙人粥對於養血益肝、固精補腎有非常好的療效


食用方法：何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。


先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。適用於鬚髮早白和頭髮枯黃的人。