心理學教你如何識破謊言

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從心理學研究中能夠學到哪些識破謊言的方法呢？
人依靠言語、聲音和視覺線索進行溝通。一個人的措辭、聲音特徵以及各種肢體語言不僅反映了他的情感和認知狀態，還反映了他是否在說謊。要想識破一個人的謊話，就需要留心各種各樣十分細微的線索。善於識破謊言的高手和常常被誤導的外行之間的區別有三：所關注的線索、對線索的信賴程度以及解讀線索的方式。
說謊的人會露出馬腳。大部分人都會努力對謊言加以掩飾，但同時控制話語、聲音、表情和肢體語言可不是簡單的事情。聲音和表情都是重要的線索。
英國樸茨茅斯大學（Portsmouth University）阿爾德特·弗瑞教授（Prof Aldert Vrij）指出了十七種可能與說謊有直接關聯的非言語行為。

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聲音特點
說話猶豫：使用「啊」，「嗯」，「呃」等詞。
話語錯誤：比如重複某個詞或句子，同樣的意思換句話再說一遍，話說一半，口誤等等。
聲調：改變聲調，比如聲音突然拔高或者降低。
語速：某一段時間內語速很快。
說話間隔時間：問答中間有一段時間的沉默。
停頓頻率：說話的時候老是突然沉默。
停頓持續時間：指談話過程中沉默時間的長短。

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面部表情特徵
眼神：盯著對方的臉看。
笑容：微笑或者大笑。
眨眼：不停眨眼。
行為舉止
擺弄自己：搔頭、抓手腕等等。
附加信號：大幅度的手部和手臂動作，為了對所說的話進行修正或補充。
手部動作：在手臂保持不動的情況下，手部的小動作。
腿部動作：移動腿腳。
頭部動作：點頭和搖頭。
軀幹動作：軀幹有所移動（通常伴隨頭部動作）。
改變坐姿：為了改變坐姿而做出的動作（通常伴隨軀幹和腿部移動）
另外，弗瑞教授還給出了一些非常具體的言語線索，用來辨別一個人是否在撒謊。
消極話語：話語中透露出對某一人、物或者觀點的反感，包括否定、輕蔑以及表達消極情緒的話語。
貌似可信的回答：指那些有道理、聽上去既可靠又合理的回答

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無關信息：回答牛頭不對馬嘴。
過於絕對的回答：比如使用「總是」、「從不」、「沒有任何人」、「每個人」之類的措辭。
頻繁自指：使用「我」、「我的」之類的措辭。
直接回答：緊扣主題、坦率直接的話語，比如「我喜歡約翰」就比「我喜歡約翰的公司」來的直接。
反應時間：指反應時間長短或者話語的多少。

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任何人說謊的同時都會引起一些細微的，不自主的生理、心理反應。美國《商業內幕》網站提供以下對方可能在說謊的判定方式：

1、迅速移動頭部：
如果對方聽你問了一個直截了當的問題後，頭部突然動了一下，可能就是在撒謊了。

葛拉斯表示，通常撒謊者在回應問題之前會出現頭往後縮、低頭，傾斜或轉向另一邊的情況。

2、呼吸改變：
說謊的人呼吸會急促，葛拉斯說，這是一種反射動作，而且他們的肩膀會往上，聲音變弱。他們其實已喘不過氣來，因為他們的心率及血流量都變了。人在說謊時，在緊張不安的情況下，身體就會經歷這些變化。

3、呆若木雞：
眾所周知，人在緊張時會坐立不安，但葛拉斯說，也應該留神那些全然不動的人，因為這可能不是因為害怕，而是身體正在為可能發生的對質擺好姿勢、做好準備。她說：「一般正常說話的時候，身體輕微而放鬆的移動是很正常的，且多半是無意識的。因此，當你發現有人像木頭人似的不動時，通常是事情不對勁的非常重要的信號。」

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4、重複一些話：
撒謊者為了要讓你相信，有一些話會重複著說，葛拉斯表示，這是他們試圖為自己爭取更多時間思考的方法。

5、提供太多信息：
如果對方持續向你提供很多未被要求的信息，特別是過度詳細的信息，葛拉斯說，這就表示對方極可能沒向你說實話。葛拉斯指出，「撒謊者通常會說很多話，因為他們希望別人會因為他們所講的內容以及看似開放的態度而相信他們。」

6、 觸碰或擋住自己的嘴：
葛拉斯說，「一個人不想處理一件事或不想回答問題時，他會不自覺地用手去擋住自己的嘴，這是遮掩不了的說謊信號。」

「當成年人把手放在嘴唇上時，這意味著他們不想揭露每件事，不想說出真相。」葛拉斯說，這代表他們基本上是在拒絕溝通。