怎樣使男性延長壽命*

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研究指出，因為主宰壓力的荷爾蒙「皮質醇」是由腎上腺所分泌，而男性看到美女確實能減少皮質醇的分泌，因此可減輕壓力 ,讓頭腦更冷靜清楚。
當你腦袋混亂不清、壓力過大時，不妨多看看美女的照片，不僅能使你頭腦變靈光，還能抒壓喔！

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豐富的性生活：
根據BMJ的研究中發現，較常有「性行為」的男性，比起對照組平均壽命增加了3到8年，
也曾有研究指出，規律的達到高潮對身體是有幫助的。

大明

豐富的性生活：


根據BMJ的研究中發現，較常有「性行為」的男性，比起對照組平均壽命增加了3到8年，
也曾有研究指出，規律的達到高潮對身體是有幫助的。

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日前《太陽報》報導中表示，現今一名男子的平均壽命大約是79歲，女性為82歲，並分享了「為了讓生活更長久、幸福，男生必須做好6件事」，來提醒廣大男性同胞，除了注重飲食養生，生活上也有很多有趣的細節，像是「多看女性胸部」、「豐富的性生活」，也能達到「延壽」的助益。

1.盯著胸部看：

英國2012年的研究中指出，男性在看到女生的「長輩」時，會刺激男生「積極的思維」，讓他們對自己的健康更加關心，在生活上有著相當大的影響。

2.豐富的性生活：

根據BMJ的研究中發現，較常有「性行為」的男性，比起對照組平均壽命增加了3到8年，也曾有研究指出，規律的達到高潮對身體是有幫助的。

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3.結婚：

雖然不婚主義越來越盛行，但許多研究指出，結婚的男生壽命會比單身男子來的長，而在美國做出一項調查，當中參照了12萬7千位美國男性，發現25歲後結婚的男性，又比25歲前結婚的男生更長壽。

4.生小孩：

結婚不僅能讓男生「更長命」，若膝下有子的情況下，60歲以後的男子，會比沒有孩子的男生多活兩年，專家認為「因為有小孩的人，會因為年輕時有了孩子，而不得不改掉一些生活上的壞習慣」。

5.有著大叔、老爹般的身材：

雖然在「健身」盛行的環境下，許多男性都追求肌肉線條，但有研究指出「中年發福」、「有點肚子」這類身材的人，平均壽命比滿是肌肉的人、甚至是瘦子都來的長，所以電影中提到的「男人要留點小鬍子，有點肚子，超過四十歲才有男人味 」，好像也不假。

6.一顆負責的心：

日前在《人格與社會心理學雜誌》上的一項研究中，表示平常有在照顧盆栽、懂得打理好生活、居家環境的年長者，比起生活無所事事的老年人更長壽，同時在社交上，也更活躍。

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雄性激素和DNA老化的關聯


奧塔哥大學的研究小組共同負責人、講師蒂姆·霍爾在聲明中說：「有趣的是那些因為生殖器被切掉而受到影響的部位比人類雄性激素受體結合的速度還要快得多。」霍爾說：「這提供了雄性激素和DNA老化性別差異間的明顯關聯。」


雖然科學家們不會建議男性可以去切掉自己的生殖器，但這項研究可以讓農民們找到更長壽、更高產量的羊，因爲紐西蘭有一隻名叫「史萊克」的綿羊能長出近60磅的羊毛，且他還能活到16歲，遠高於一般綿羊10歲的平均壽命，而史萊克確實是一隻被閹割過的綿羊。

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世人都希望自己可以长寿可以长命百岁，但是又有谁可以达成这个愿望呢?由此可见，长寿是人生养生的目标。那么，社会中如此多的方法，那些才是真正有效的呢?所以在此，专家发现，只要你掌握八个养生秘方，可以坚持的做下去，并不中途停止，那么不仅可以保持长寿，对于我们的身体健康都是百利而无一害的。下面小编就来介绍这八个让你长寿的新方法。

“好压力”有益健康。如果你讨厌所从事的工作，那么工作压力就是有害健康的“坏压力”;如果你热爱自己的事业，因力争在事业上有所成就而产生的压力，就是有益健康长寿的“好压力”。关键一点是，工作必须是你的最爱，而且能让你产生成就感。

经常参加社交活动。经常与亲朋好友联络的人更长寿。专家表示，在交往过程中给予他人帮助，有益长寿。如果你朋友不多，建议多参加社会组织或者志愿工作。

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总结一下，要吃的东西
绿茶（延年益寿，抗癌）
葡萄皮（抗衰老的，不得心脏病，降血压、降血脂）
豆浆、黄豆、豆腐（抗5种癌。含有钾、钙、镁等，钙含量比牛奶多）
酸奶（维持细菌平衡，可以少得病）
骨头汤（骨头汤里含琬胶，延年益寿）
蘑菇汤（提高免疫力）
老玉米（预防高血压和动脉硬化，脸上不长皱纹）
荞麦（降血压、降血脂、降血糖）
白薯、红薯、土豆（润滑肠道，吸收脂肪、糖类，吸收毒素）
燕麦（降血脂、降血压）
小米（除湿、健脾、镇静。安眠）

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胡萝卜（美容，养头发、养皮肤，不得感冒）
南瓜、苦瓜（刺激维生素细胞，产生胰岛素。不得糖尿病）
西红柿（抗癌，男人吃西红柿，不得前列腺癌；女人哪吃西红柿，不得子宫癌、卵巢癌。注意！吃法有讲究，必须加温，西红柿炒鸡蛋，或西红柿鸡蛋汤都可以。生吃西红柿不抗癌）

大蒜（抗癌之王！注意！吃法有讲究，必须先把它切成片，一片一片的薄片放在空气里15分钟，
它跟氧气结合以后产生大蒜素。大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是抗癌之王）

黑木耳（使血不粘稠，治疗心脏病）
花粉（美容，清除肠道杂物，维持体型。注意，要到正规大商店买花粉，原因见附件）
螺旋藻（百病全治，平衡饮食，补充能量；治百病如糖尿病、胃炎、肝炎。提高免疫力；抵抗各种辐射，电脑辐射，预防白血病，对抗原子弹）
肉类（总原则：越小的东西越好，海样的比陆地的好。虾米比小鱼好，小鱼比大鱼好，大鱼比鸡肉好，鸡肉比羊肉好，羊肉比猪肉好，猪肉比牛肉好。最好的是跳蚤）
水果（维生素、预防食道癌）
其他在吃方面要注意的事情：
牛奶可以不喝（含乳糖，而大多数人特别是黄种人不吸收乳糖；牛奶里没有抗癌物质，钙的含量也比豆浆少。喝牛奶远远不如喝酸奶和豆浆）
花生米不要带皮吃。花生皮没有营养，它只能治血凝片，提高血小板，止血用的。中老年人千万不要吃皮。

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結婚：
雖然不婚主義越來越盛行，但許多研究指出，結婚的男生壽命會比單身男子來的長，
而在美國做出一項調查，當中參照了12萬7千位美國男性，
發現25歲後結婚的男性，又比25歲前結婚的男生更長壽。