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养生保健:这种祛湿法只会加重湿气

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發表於 2017-7-11 14:32:59 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
春天以来,南方漫长的雨季又拉开了帷幕,由于气候潮湿闷热,不少人由于害怕湿邪入侵,都会下意识地关注如何才能有效祛湿这一问题。但祛湿却并没有一个万试万灵的方子,每个人的体质不同,祛湿的方式也不同,祛湿的方法不当不仅祛不了湿,反而可能进一步加重湿邪,损害健康。
  总的来说,在岭南地区的春夏季节,由于气候闷热潮湿,加上人体生发阳气的需要,基本每个人都有一定的祛湿需要。
  然而,却不是每个人都能用同一个方子祛湿。祛湿之前应该先辨体质,否则可能越祛越湿。
  虚寒体质
  他们常表现为舌苔白、舌质淡、胃口不好、容易困倦、怕冷。这种人祛湿适合用偏温的药材,如姜片、陈皮、花椒等,但常见的鸡骨草、土茯苓等对他们来说都偏凉了。

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發表於 2017-7-11 16:24:14 | 顯示全部樓層
玉米须祛湿
  玉米须又称“龙须”,性平,把留着须的玉米放进锅内煮,熟后把汤水倒出,
就是“龙须茶”。能利水消肿,泄热,平肝利胆,治疗肾炎、水肿、糖尿病等。

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