揭秘鐵砂掌

99DD · 發表於 2014-9-11 16:08:50

本帖最后由 99DD 于 2014-9-11 16:36 编辑

揭秘鐵砂掌:
是專供練習人身掌部的功法，鐵砂掌為少林寺武僧經常練習的重要功夫。
當今鐵砂掌流派“少林鐵砂掌”“顧氏鐵砂掌”“五海鐵砂掌”“武當鐵砂掌”。

练习铁砂掌[1]要做到：“气自丹田吐，全力注掌心。按实始用力，吐气须开声。”技击动作发出前各关节要放松，待出击时突然伸直，劲达掌心，同时开声一喊，令敌人心神猝然一惊，则掌力正至妙处。拳谚云“气贯掌心，劲达四梢”、“拳从心发，劲由掌发”，“腿打七分手打三，全仗两掌布机关”等，都说明铁砂掌在少林武术中的作用和地位。因此讲“手的变化，决策于腕。掌根锐骨，即为腕劲。灵龙活泼，刚柔蓄隐。擒拿点打，无不应顺。掌腕合窍，方能制人。

https://www.youtube.com/watch?v=D6pCvBwysyM

duck · 發表於 2014-10-10 13:04:15

welbo

care102 · 發表於 2014-10-12 12:50:37

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008AA · 發表於 2014-11-8 10:49:06

99DD · 發表於 2014-11-8 11:08:28

goldener · 發表於 2014-11-8 11:11:38

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