女人以血為本氣血雙補！

sabrin

女人以血為本

黃芪+當歸，氣血雙補！

《黃帝內經·素問》中記載：“血氣不和，百病乃變化而生。”由此可見，氣血為人之根本，關係到臟腑機能的正常運行和身體的健康與否。

長期氣血不足會造成身體免疫力低下，比別人容易生病，一直處於亞健康狀態，因此，人們尤其女性當注意調理氣血。

對於女人來說，只有氣血充足，才是青春不老、容顏依舊、風采不減的保證。

具體方法：黃芪30克、當歸6克、紅棗10克，洗凈，加水適量，煎煮40分鐘，取汁；藥渣再加水適量，煎煮30分鐘，取汁，合併葯汁服用即可。

效用：黃芪大補脾肺，能滋養氣血生化；當歸可補陰血，以使陽生陰長，氣旺血生。而且，當歸既能補血，又能活血；既可通經，又能活絡。

注意事項：需要注意的是黃芪與當歸的用藥比例是有講究的，應按5：1的比例配伍，其益氣養血功效最高。

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黃芪使用注意事項

黃芪不適合體質不虛的人，否則大補不當會導致身體浮腫、氣脹不適。

日常生活中，一個人最好每天不多於15克。

如果是治療疾病，可以大劑量使用，但應在醫生的指導下應用。

ronny

一說起氣血，一般人都覺得是很玄的東西。中醫認為，一個人健康的標準就是氣血充足。
人體的髒器就如同人一樣，吃得飽了，幹起活來才有勁。而血就是臟器的“飯”。


看眼睛：看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話說“人老珠黃”，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，這就表明你氣血不足了。
眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足；反之，眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。



看皮膚：皮膚白裡透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，
沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。

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看頭髮：頭髮烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭髮乾枯、掉髮、頭髮發黃、發白、開叉都是氣血不足。

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看耳朵：現在，人的身體素質越來越差。不信你去仔細看看，現在人的耳朵小，看上去越來越僵硬、而且形狀上看上去已有些變形。就是孩子和年青人都很少能看到圓潤、肥大、飽滿的大耳朵了。而這些大耳朵在老人那裡卻很多見，
這說明以前人的身體素質明顯強於現代人。

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看手指的指腹：無論孩子還是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足，
而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。


看青筋：如果在成人的食指上看到青筋，說明小時候消化功能不好，而且這種狀態已一直延續到了成年後。
這類人體質弱，氣血兩虧。如果在小指上看到青筋，說明腎氣不足。

ronny

看運動：運動時如果出現胸悶、氣短、疲勞難以恢復的狀況，氣血就不足，而那些運動後精力充沛、渾身輕鬆的人就很好。

violet8

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