口臭吃什麼好？

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口臭吃什麼好？
口臭的出現帶給我們很多的痛苦，有很多的人因為患上了口臭所以他們的生活發生了很大的改變，可見口臭是非同小可的口腔疾病 ，患上口臭之後，一定要及時的進行處理，下面就給大家來介紹一下應對口臭的飲食偏方。
1、金橘
對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗淨嚼服。 本方具有芳香通竅、順氣健脾、去除口腔異味的功效。 這也是比較好的口臭飲食療法 。
2、香芹菜
這種草本植物最有助於消除口中的異味，尤其是煙味。 如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、 薄荷也能起到去除口腔異味的作用。 為了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。 這也是口臭飲食療法之一。

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3、蜂蜜
蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。 蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口腔異味頗有效。
4、 柚子
除酒後異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒後口腔異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。 取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。 這是常見的口臭飲食療法。

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熬夜致口苦 如何改善？
飲食不恰當，食用過多辛辣食物所導致的口乾、口苦，只要將飲食習慣改變就好。有些慢性疾病，如慢性膽囊炎、慢性胃炎、慢性胰臟炎、糖尿病等，有時也容易出現口乾、口苦。另外在癌症病人身上，因對苦味的感覺敏感度增高，對甜味的感覺敏感度降低，因此也容易感到口苦，這時應提高警覺，是否身體出現異樣。

早上起來就覺得口苦，可能是最近太累了，經常性地熬夜，讓自己休息不好。

有許多人碰到考試，大腦皮層處於高度緊張，口中的苦、酸、澀感覺格外明顯；或每次加班熬夜後，口乾、口苦就出現，無論怎麼刷牙、漱口都沒有用，內科檢查各個器官都是正常的，因為這些都是熬夜導致的肝膽火旺所引起的口苦。

長期熬夜，日夜顛倒，血不歸肝，日久肝血耗損，肝血不足，肝陽偏亢，容易出現肝火旺的口苦症狀。長期熬夜，不單是口苦，還有皮膚粗糙、黑斑、粉刺、暗瘡、黑眼圈、眼睛布滿血絲等問題。

要解決熬夜造成的口苦問題，最重要的就是早點休息，尤其是子時，是肝膽休息的時間，晚上11點到凌晨1點，最好是10點半以前就休息。若持續口苦不適，可服用維他命C，連續服用，輕度的口苦就可以解決了。但若要根本解決口苦問題，最好的方法就是治療原發性疾病，戒除生活中的不良嗜好，如吸菸、酗酒等，也要注意口腔衛生。

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口臭有哪些原因？
口臭有外在的原因，也有生理上的原因。

● 吃了味重的食物

有的人喜歡吃臭豆腐、大蒜一類味重的食物，吃完嘴裡就會有味道。雖然這是食物的臭，但和本人也脫不開干係。我們知道，從前釋迦牟尼帶弟子在深山裡修練時，他要求弟子們不可吃蔥、薑、蒜之類的食物，就是怕這種刺激性的味道會影響別人打坐。因此，想要保持口氣清新，還是應注意飲食上的節制。

● 牙齒或口腔有疾病

牙齒不好、牙齦發炎、口腔內長瘡，都可能引起口臭。

如果是蛀牙引發的口臭，修補牙齒後就會好很多。最常見的是牙齦問題引起口臭，如牙齦浮腫，中醫稱之為「胃火」。中醫的看法很有意思，它認為人呈現出的表象和五臟六腑密切相關。牙齦、口腔或嘴唇的部分，代表的就是胃。假如口臭的根源是胃火，把胃火治好，口臭就治好了。

● 腸胃不好

腸胃不好也會導致口臭。腸胃有病時，嗝出來的氣就可能有異常的味道。

● 水分代謝不好、內有虛火

另一個原因就是身體的水分代謝不佳。例如腎臟有病，水分代謝不好的話，口裡會出現阿摩尼亞之類的味道。我在診斷當中，看人有沒有哪種病，大部分可以聞得出來。肝病有肝病的味道，腎病有腎病的味道。

還有人熬夜，導致肝火、腎火。這可能是暫時性的，不熬夜口臭就沒了。但不絕對。因為你長期熬夜的話，把火給引起來了，那就不是單單「不熬夜」就能解決的了。而且這種火叫做虛火，是很難治的。

● 有鼻部疾病

鼻子有疾病的人也容易有口臭。而且異味可能來自於口腔，也可能來自於鼻腔。這種口臭只要把鼻的疾病治好，就可以痊癒。

兩種藥膳 幫忙除口臭
麥門冬粥

用食療消口臭，煮麥門冬粥是最簡單的方法。用麥門冬加上一點米，再加一點冰糖，不僅味道香甜，也能幫助消虛火。

麥門冬是一種比較寒涼的藥物，可以潤腎、潤肺，瀉腎火、肺火。當你肺火去掉了，那麼口裡就沒有肺火的臭味了。

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材料：麥門冬30克、粳米100克、冰糖適量。

做法：
1. 將麥門冬洗淨，加水煎熬，棄渣取汁待用；
2. 粳米洗淨後放入鍋內，加水適量，加入麥門冬汁和冰糖；
3. 大火煮開後，轉小火煮熟，即可食用。