假性近視吃什麼食物可以恢復 ?

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假性近視吃什麼食物可以恢復 ?

具有改善視力作用的食物保護視力，防治眼部疾病，需要從多個方面著手，其中註意營養，對改善視力也有一定的幫助。
近視眼怎麼恢復，在曰常飲食中，具有改善視力作用的食物有：

1、枸杞肉絲配料：
枸杞100克豬瘦肉300克青筍(或玉蘭片)10克豬油100克另炒菜佐料適量製作：
將豬瘦肉洗淨，切成6厘米左右的細絲，青筍同樣製作，枸杞子洗淨。
待油七成熱時，下人肉絲、筍絲煸炒，加入料酒、醬油、食鹽、味精，放入枸杞，翻炒幾下，淋人麻油即可.
說明：枸杞可滋補肝腎，潤肺明目。豬肉富含蛋白質，通過補益身體，使氣血旺盛，以營養眼內各組織。

2、蠣蘑菇紫菜湯：
鮮牡蠣肉250克，蘑菇200克、紫菜30克，生薑、麻油、鹽、味精各適量。
先將菇、姜煮沸一刻鐘，再入牡蠣、紫菜略煮，調以上述佐料，連湯吃下。
此方具有滋腎養肝、補血明目之功效，善治近視，視物昏花，或久病體虛、頭昏目眩者。

3、仁粳米八寶粥：
用赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龍眼、蓮子、紅棗各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖溫食。
可獲健脾補氣、益氣明目之功用。宜近視、不耐久視、寐差納少、消化不良等症。

4、維生素維生素是人體必需的營養物質
雖然人體對它們的需求量很小，但它們在人體物質和能量代謝中起著極為重要的作用。
用食療方法治療近視時，應適當多補充些維生素A、B1、B2、C、及E。
富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。

5、動物肝臟對假性近視的治療有相當大的好處
以上就是近視常見的食療方法，具有改善假性近視， 保護視力的作用，防治眼部疾病，
需要從多個方面著手，其中註意營養，對改善視力也有一定的幫助。
平時在日常生活中學習應該經常活動，練習眨眼運動，做眼保健操等均可以預防假性近視。