性好讓你鍛煉 心臟

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醫生遠離我？
性愛是涉及激烈的身體和情感元素的活性，很可能它的好處也有同感。來自新英格蘭研究所在馬薩諸塞州的研究人員誰領導這項研究認為，性交可能是一個標誌，一個健康的心臟，因為：

性愛可以是身體活動的一種形式，像運動，讓你的心臟鍛煉

誰擁有了頻繁的性生活的渴望，並能夠這樣做的人，很可能總體健康

男人誰擁有規律的性生活也可能會在支持的關係，提供減輕壓力和情感利益

性別也被發現提高自尊和改善親密關係中的關係。這是因為，性生活和性高潮產生的激素催產素水平升高 - “愛”的荷爾蒙 - 可以幫助你感覺結合到你的伴侶。

由於催產素的增加，所以做被稱為內啡呔，從而減輕疼痛相關的一切，從頭痛和關節炎的PMS症狀的感情激素。它也可以幫助你獲得更好的睡眠。

所以，雖然它聽起來舌頭在臉頰推薦更多的性生活是一個重要的健康工具，它似乎是這樣的。

如果你足夠幸運，在一個相互一夫一妻制的關係，頻繁的性生活是改善你的健康，甚至預防未來的疾病的好方法。

“頻繁”都是相對的，當然，雖然一個星期以上的研究計算了兩次頻繁的，其他的研究發現，做愛甚至每週一次可以在以下幾個方面有利於你的健康;

獲得較少的，因為增加免疫球蛋白A感冒，那打架感染的抗體

女性可以因為接觸到男性費洛蒙更可預見的時期

強調一個更好的身體反應

降低血壓，從而降低你的心臟疾病的風險

降低壞膽固醇，增加你的好膽固醇

有助於增強你的腹肌，生產過剩和幾乎所有的肌肉在你的身體

自然增加雌激素改善你的頭髮，皮膚和指甲的外觀

提高你的記憶力，因為血流增加你的大腦

動機是因為內啡肽的釋放增加感情

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性不僅是快樂的,它也是對你有好處的，這是真的。性愛的好處：削減壓力水平，
降低癌症和心臟病發作的風險。性加強伴侶之間的感情，可以減少焦慮，
提高你的整體健康，讓你擁有更強的免疫系統和更好的睡眠。

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更多的性愛等於更少的病假。這是研究比較性活躍人與性不活躍人的結果。
性刺激你的身體，使保護性抗體細菌的能力加強,減少病毒和其他細菌引起的常見疾病。
當然,培養一個強大的免疫系統比擁有一個健康的性生活重要。
正確的飲食、鍛煉、充足的睡眠都有利於強壯和健康。

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做愛實際上提高了欲望。如果一個女人疼痛和陰道乾澀,
性活動可以幫助解決這些問題。
性增強陰道潤滑,陰道,血液流動和彈性的組織,所有這一切為更好、
更愉悅性和提高性慾。

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你是高血壓嗎?性可以幫助你降低。許多研究已經證實,性交(不是自慰)降低收縮壓血壓。
這是個好消息，為個人尋找一種簡單而兼職生活方式(：健康飲食、合理運動、
適當減壓)使血壓進入一個健康的範圍。
性愛不能取代降血壓藥物控制高血壓 ,但他們能是一個有用的補充方式。