性愛 燃燒脂肪有８大好處

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在男女夫妻性生活的過程之中，

人體荷爾蒙的釋放讓我們感覺很放鬆。

這個反應機制可以維持數小時，

直至荷爾蒙的水平恢復正常水平之中。
美國雜誌報導
夫妻生活有9個好處
你一定要知道！
1、有效減肥
30分鐘的性愛就可以燃燒200卡路里，

能讓人輕輕鬆鬆地減去多餘脂肪，

保持苗條、誘人的好身材。



2、保護男性心臟
一項研究顯示，男性每週過3次性生活，

可以將心臟病的發病風險降低一半。

這項研究還表明，有規律的性愛

能減少一半的男性中風。

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3、放鬆
美國馬薩諸塞州的婦科專家表示，

性愛可以有效抑制焦躁情緒，

因為情侶之間緩慢、輕柔的愛撫，

可以讓人平靜下來，忘卻憂愁。



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4、用則進，不用則退
美國婚姻專家指出，

能力是一種技術，次數越多，

就能激發更多的激素，增強性欲，

也鍛鍊了那方面能力。



5、延緩衰老
英國蘇格蘭愛丁堡醫院神經生理學家威克斯說，

積極的性生活可以

延緩衰老過程，讓人永保年輕。


6、預防癌症
《美國醫學會雜誌》介紹，

男性射的越多，其患前列腺癌的機率就越小。

7、提升抵抗力
研究人員對111名16—23歲的志願者

進行分析後發現，每週有一兩次，

可以使體內A型免疫球蛋白的數量提升30%，

從而增加抵抗力，幫助人們預防感冒和流感。

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8、增進感情
高潮時釋放的後葉催產素不僅能改善心情，

還能讓你感覺與伴侶更親密，

其對女性的作用尤為明顯。

其實不僅是性愛，撫摸或前戲

也能促使後葉催產素大量釋放。

不管有人為此事添了多少汙名，

但醫學界普遍認可，

它是保持長壽、預防疾病、

讓夫妻生活幸福和諧的重要方式之一。

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可以減輕壓力
如果你工作了一整天，或只是覺得有點喘不過氣，性行為可以幫助你放鬆，並減輕壓力。在性行為過程中，我們的身體會釋放出多巴胺、內啡肽跟催產素，都可以幫助我們對抗壓力，提升快樂與熱情。


性行為是令人享受的運動
聽到「運動」兩個字，很多人都會被嚇得魂不附體，除非這運動跟性有關。透過性行為，我們的身體不斷經歷跟一般運動一樣的過程。呼吸率提升、燃燒卡路里，一周性行為三次，一年可以燃燒 7,500 卡路里。這相當於跑了 75 哩！

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可以提升免疫系統
賓州威爾克斯大學的學者 發現，一周有兩次性行為的比起完全無性生活的學生，含有較多的特定抗體。在性行為的過程中，已證實可以對抗一般感冒與流感的免疫蛋白球 A 會釋放。更好的是，性行為次數越頻繁，越多 免疫蛋白球 會釋出，你就會變得越健康。

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做愛是一件放鬆身心的好事，常做愛除了可以刺激大腦分泌多巴胺，讓人越做心情越好之外，還能帶給女性身體諸多益處呢！

保持陰道暢通
女性的陰道為了保持濕潤，陰道壁會產生分泌物。這種看似黏糊的東西，可以用來保護陰道壁，更是性愛時重要的潤滑劑。正常的陰道會分泌出沒有味道的白色黏液，以維繫陰道內健康的弱酸性。

這種白色黏液經常停留在陰道裡，若有正常性生活，陰道做起活塞運動時，就會藉由陰莖進出的動作把白色黏液帶出來，整個過程便能清潔陰道內壁，保持內壁乾淨。

但女生們也要注意，如果發現陰道分泌物呈現黃綠色並且帶有異味，偶爾甚至會有刺痛或發癢的感覺，就要趕快就醫檢查。

讓陰道獲得充足運動
有聽過「聰明球」嗎？他其實是「陰道鍛鍊球」，一種女性專用的運動用品。在平時沒做愛的時候，有不少女性會使用這項物品鍛鍊陰道周圍的肌肉，大致上是讓自己在日常生活中，不知不覺地做出「凱格爾運動」以達成肌肉越來越緊時的目的。