香港東亞織髮 East Asia Hair Weaving

香港自由行-論壇

 找回密碼
 立即注册
查看: 1200|回復: 4

請你動手改變,不然就閉嘴

[複製鏈接]

32

主題

182

帖子

452

積分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

積分
452
發表於 2019-8-29 19:21:18 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
請你動手改變,不然就閉嘴
如果不願改變你和他人的關係,或是改變你的工作,那就停止抱怨,承認自己很喜歡處於不幸中。如果不願改善自己的飲食或運動習慣,那就不要抱怨自己的肥胖、病痛與疲倦。請你試著改變,不然就是不要想;如果想要改變,就必須做些不一樣的事。無論你發現自己不停抱怨的是什麼事,請你動手改變,不然就承認自己不想改變,閉上你的嘴巴,別再抱怨!


32

主題

182

帖子

452

積分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

積分
452
 樓主| 發表於 2019-8-29 19:21:34 | 顯示全部樓層
對於健康,保持頭腦清醒
只要你願意,你可以計畫生病;然而,沒有規則或遺傳密碼說你每年都會染上特定次數的感冒。所以,別再計畫生病了。如果「總是」感冒三次,那就決定明年只感冒兩次。或者,直接切入根本,把你的信念轉變成創造健康的信念,例如:「我總是身體健康,從來不生病。」對你而言,這種容易生病的信念總是非常有效,你一定會得到自己認為會得到的病症。所以,一條健康的信念沒理由不能像容易生病的信念那樣管用。

檢視你所有的健康問題與健康信念,用殘忍的誠實來面對自己,看看你的問題如何為你服務,因為在某些方面確實如此。生病、過重或其他不健康的情形,是不是讓你可以不做那些你必須做卻不想做的事?

或者,因此讓別人去做他不想做的事呢?這給了你集中注意力的目標,讓你不必思考或處理生命中的其他問題嗎?想清楚自己對於健康會有這種信念的原因,然後,如果你願意,把它們轉變成以積極正面方式來為你服務的信念。如果你不願意—想要維持有問題的現狀—那就坦白承認吧!

需要醫藥治療的健康情況,就真的需要醫治;若是需要看醫生,就去吧!但是要記住,沒有任何生理問題是積極的心理轉變完全幫不上忙的。所以,保持腦筋清醒,幫助自己維持良好狀態,不要生病。

32

主題

182

帖子

452

積分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

積分
452
 樓主| 發表於 2019-8-29 19:22:01 | 顯示全部樓層
留意自己說出的話
如果你一直抱怨脖子上的痛處,在那個方面可能有某種問題。如果你總是說有人或有事情令你討厭,在膀胱、腎臟等處出現問題就不該非常訝異。如果你一直說自己對某件事感到不舒服和疲憊,你的身體可能很認同你。

你所說的話和想法都非常重要。壓力和憂慮會表現在生理方面,就算不是這種方式,也會是另一種方式;而你的字句已然明白告訴你呈現的方法了,請多加留心。改變你對自己說話的內容,面對真實的問題,你的身體就不必這麼受罪了。

14

主題

58

帖子

152

積分

注册会员

Rank: 2

積分
152
發表於 2019-11-16 11:13:18 | 顯示全部樓層
請你動手改變,不然就閉嘴  笑談人生 + 午夜私語

◎膽固醇太「正常」的人反而容易短命。

◎長壽的人,很多是血壓偏高、白血球偏多。

◎壓力太大會生病,甚至致癌,但毫無壓力的人也容易提早衰亡。

14

主題

58

帖子

152

積分

注册会员

Rank: 2

積分
152
發表於 2019-11-16 11:20:58 | 顯示全部樓層
靠自己的力量養活一家人的自營業者,多半都具有堅定的自立心,而且大多身體健康、有朝氣、人際關係圓融。

〈自立心〉是維持人們身心健康的重要因素,在退休之後所帶來的影響將變得更加明顯。

因此,請務必在退休之前養成自立心。比方說,在任何領域都該拋開公司給予的名片及頭銜,
努力培養足以養活自己的獨特才能:〈自活力〉或〈自營力〉,以邁向〈自立之路〉。

人在過了 40 歲之後,年輕時的自癒力便會急速衰退,健康狀態開始走下坡。

〈自立心〉是活化自癒力不可或缺的要素,因此,在 40 歲前養成並鍛鍊自立的能力,是實踐健康法的首要目標。

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即注册

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|香港自由行-論壇 |網站地圖

GMT+8, 2024-3-29 08:05 , Processed in 0.047451 second(s), 26 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2013 Comsenz Inc. Template By 【未来科技】【 www.wekei.cn 】

快速回復 返回頂部 返回列表