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更年期愈晚愈好? XX

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發表於 2020-3-8 16:48:01 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
更年期愈晚愈好? 醫:太晚來恐增罹癌風險
不少人都希望自己更年期晚點來比較好,但若是更年期太晚報到,恐怕會增加罹癌機率,王瑞生表示,一般來說更年期約在45~55歲左右報到,若是更年期在40歲前就報到,屬於早發性更年期,代表卵巢早衰,會提早出現熱潮紅、骨質疏鬆等症狀,罹患心血管疾病風險也大增;但若是更年期太晚來,反而會增加罹患乳癌、子宮內膜癌和卵巢癌的風險,需每年進行檢查。​(推薦閱讀:熟女月經狀況多,是更年期提早報到?)


其實影響更年期的原因很多,通常和基因遺傳有關係,因此若是發現媽媽和姐姐的更年期較早報到,通常自己的更年期也會較早報到;有沒有生過小孩也會影響更年期報到時間,「如果是有生小孩的婦女,懷孕期及哺乳期會暫時停止排卵,卵巢就能休息,但沒有生小孩的女生,每個月都會排卵,因此卵巢消耗得比較快,更年期會較早報到,」郭安妮說。


另外,像是有自體免疫疾病(紅斑性狼瘡、乾眼症等)、曾接受腫瘤手術、化療、受到環境賀爾蒙影響,或是有抽菸、過度減重等不良習慣,也容易導致荷爾蒙失調,讓更年期提早報到。


儘管研究指出性生活頻繁的女性,能延緩進入更年期的時間,但醫生提醒,不必因此特別增加性生活頻率,造成壓力反而有反效果。若想延緩更年期,王瑞生建議,應該讓身心達到平衡、和諧的狀態,可以透過規律運動、飲食均衡、適時緩解壓力、多吃蔬果及蛋白質,有助延緩更年期。


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發表於 2020-3-10 13:07:31 | 顯示全部樓層
更年期愈晚愈好? XX  常見婦科病

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發表於 2020-3-10 13:08:18 | 顯示全部樓層
女性停經前後10年(約在45-55歲前後),因卵巢機能逐漸退化,荷爾蒙分泌量日漸減少,邁入更年期,陸續出現熱潮紅、盜汗、失眠、心悸、記憶力衰退、陰道萎縮乾澀等問題,這一連串惱人症狀被稱作「更年期障礙」。嚴重者甚至影響到日常生活及身心健康。建議可以接受中醫療法,助您渡過這段人生必經旅程。


中醫依據體質,將更年期症狀概分為以下三種類型,再對症下藥 (可自行檢查符合項目)


肝鬱
□ 月經週期混亂、行經疼痛
□ 行經前乳房脹痛、頭痛、四肢浮腫
□ 精神抑鬱、經常哀聲歎氣,覺得煩躁
□ 頭暈目眩、潮熱盜汗


心火
□ 脾氣暴躁
□ 心悸、心神不寧、失眠多夢
□ 口燥咽乾、煩熱
□ 尿液顏色深、頻尿、短尿


腎虛
□ 精神萎靡、倦怠乏力、手足冰冷
□ 腰酸背痛、大便乾結、氣短
□ 記憶力、持久力、集中力低下


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發表於 2020-3-10 13:08:42 | 顯示全部樓層
做適度運動
臨床發現更年期婦女若持續運動兩個月,不必依靠藥物,就可以減輕30%的不適症狀。但不建議激烈與過度運動,建議可做慢性、柔性運動,像是:瑜伽、太極、健走等。運動最大原則就是規律、且持之以恆,才能達到保健、改善症狀的效果!

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發表於 2020-3-10 13:08:53 | 顯示全部樓層
更年期愈晚愈好? XX  常見婦科病
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